如何保持个人良好信用

一)如何保持个人良好信用

　　1、如果你使用信用卡，连续三次过期没有还款，或者是一共在五年内有六次没有如期还款，就会留下不良记录；

　　2、如果你有房贷，如果在五年内一共有两次或者三次没有按期还款，就会留下不好的记录；

　　3、如果你有车贷，如果在五年内一共有两次或者三次没有按期还款，就会留下不好的记录；

　　4、另外还有一种情况，如果你有贷款，一定要注意利率的调整，因为如果利率提高了，你还按照原有的利率来还款，也会产生不良的记录；

　　5、生活中的一些缴费也要注意不能逾期，比如水费、电费、煤气费等，这些费用一旦不能按时缴费，也会影响个人信用；

　　6、如果你使用信用卡，也进行过套现，就要注意了，有一些套现行为会被认为是恶意的，这就会影响个人信用；

　　7、如果你的手机话费绑定了银行卡，如果手机停机了，一定要解除绑定，要不因为月租等费用过期，也会有不良的记录；

　　8、如果你为第三方提供过担保，那么就要注意，如果对方没有按期还款，就有可能影响你的信用记录。

二)如何保持异地恋

　　1、因为长期不能见面，所以在彼此都空闲的时候可以适当的开视频，维持感情。

　　2、要充分相信对方，不要疑神疑鬼，如果有什么让你质疑的，你就直接去询问，不要自己一个人想来想去的，在那样的情况下你想什么都觉得是对的。

　　3、聊天也要保证一些新鲜感，不要每天好像完成任务一样，定点时间发送吃饭没，晚安什么的，那样时间久了会让对方以为你不在乎了。

　　4、当然彼此不能见面，但是小惊喜总归还是要有的，比如某一天下班了她很累不想做饭，你悄悄帮她点了一份她最爱的外卖，当然最惊喜的就是你突然出现在她的面前。

三)如何保持口腔卫生

　　1、保持口腔卫生，最好最基础的方法就是刷牙，而且应该应用正确的巴氏刷牙法，每天足够时间、足够次数刷牙。建议每天饭后即进行足够三分钟的正确姿势的刷牙，而且在每次进食后都建议进行刷牙。

　　2、总而言之，刷牙是去除口腔内菌斑以及软垢最好的办法，除了刷牙以外，针对牙间隙之间难以通过刷牙去除的组织，可以通过牙线的方式将其去除。如果应用牙线的方式仍然不够理想，可以用间隙刷的方式，将牙间隙的食物残渣以及细菌去除干净。

四)如何保持身心健康

　　1、每天有个好心情，不要想那些不开心的事情，烦恼的事情也要尽量忘记。其实每天打扰我们的就是我们的心情，因此我们要学会放松，保持一个积极向上的状态，每天都有一个好的心情，心境也会大不相同的。

　　2、对待事情要有一个乐观的心态，我们应该将事情尽量往好处的想，不要一遇到什么不好的事情就悲观而消沉。仔细想一下，事情反正都是那样了，你再怎么悲伤也没有办法拯救，还不如以一颗积极乐观的心态面对它，或许说不定有了转机呢。总之有一颗乐观的心是一个人身心健康的重要表现。

　　3、有坚持锻炼的精神和毅力，现在的人们不是只要心里健康就行了。一个人重要的还包括身体的健康，拥有一个健康的身体是每个人的想法。所以我们应该坚持锻炼，比如跑跑步，骑自行车远行，去健身房或者打打篮球，踢踢足球等球类运动。有了壮实健康的身体，心里也会感到轻松的。

　　4、无论在工作还是生活中，只要我们能够完成好当天的任务，不管是家务还是工作什么的。不要给自己太多的压力和紧迫感，比如在公司的工作明天可以完成，而且也不是很重要，我们就可以等到明天再做，不必要非要今天通宵的完成，那样给自己的压力就太大了。保持身心健康就要认真对待自己的工作和生活。