必去的10个旅游景点大全

一.必去的10个旅游景点大全

　　1、张家界。这里有拔地而起的高山，各种神态形态，大自然的神奇自作。

　　2、大理。安静怡人，上关有花，下关有风，大理石砖路，看日出，享日落。

　　3、青海湖。中国最大的内陆高原琥珀，浩瀚无边蔚蓝空灵的湖水，群山环抱，茫茫草原，壮观秀美的景色尽收眼底。

　　4、凤凰古城。湘西山水的明珠，依山而筑，环以石墙，拼临沱江，群山环抱，河溪萦回，关隘雄奇，山清水秀，人杰地灵，天人合一。

　　5、宁夏。雄浑的大漠戈壁，秀美的江南水乡，金沙，碧水，飞鸟，由于，远山，彩荷，秀丽而不张扬。

　　6、阳朔。绿水堤漫，想要释放，一幅幅美丽的花卷，小舟随水而流，青烟缥缈，微水淡波，有江有堤有水。

　　7、杭州西湖。春天景美不用说了，夏天有接天连碧的荷花，秋天有浸透月光的三潭，冬天有疏影横斜的宏观没。

　　8、河北神农架。山川交错，丰岭连绵，神农尝百草之地，天蓝水利，与世隔绝，原始时代的风光之美尽收心底。

　　9、香格里拉。四面雪山环绕的草原，有阳光，有最好的空气，有传说中的活佛，有神圣静谧的湖水，金碧辉煌的寺庙，淳朴善良的藏人，梦想中的天堂。

　　10、哈尔滨。推荐美丽冻人的冰雪大世界。

二.手指10个螺纹代表什么意思

　　1、一螺穷、二螺富，三螺蒸酒卖豆腐，四螺开当铺，五螺读书为君子，六螺晚黑去做贼，七螺行街执马屎，八螺骑马上白坟，九螺平地朝天子，十螺南面坐金墩。

　　2、一罗穷二罗富，三罗四罗卖豆腐，五罗六罗开当铺，七罗八罗把官做，九罗十罗享清福。

　　3、一螺巧，二螺拙，三螺拖棒槌，四螺全不识，五螺富，六螺穷，七螺做长工，八螺挑粪桶，九螺骑白马，十螺坐官船。

　　4、一箩巧， 二箩折（倔）， 三箩拖棒槌（欠楱）， 四箩全不识， 五箩富， 六箩穷， 七箩相公， 八箩长工， 九箩骑白马，十箩坐。

　　5、一螺考 , 二螺跑 , 三螺没米炒、四螺穷 , 五螺敲东东 ,六螺做相公, 七螺担粪水 , 八螺跑去睇, 九螺、十螺十满足。

　　6、一螺穷 , 二螺富 , 三螺、四螺开当铺 , 五螺和事佬 ,六螺当盗贼 , 七螺最糟糕 , 一生灾难不曾了 , 八螺吃秣粮 , 九螺、十螺躺著过。

三.关于跳绳减肥的10个真相

　　1、每分钟跳绳 70-80 下，每天跳绳30分钟，减肥效果好

　　按照一般人的身体素质来看，每天以70-80次/分的速度跳绳，坚持30分钟左右，减肥效果最好。

　　当然，如果你的体能不错，也可以试试：保持每分钟 150 次的速度跳 2 分钟，然后间歇 30-60 秒缓冲休息，重复「跳绳-休息」这样的循环 15 次。

　　如果你的体能比较差，也可以相应降低运动的速度和时长。

　　2、单纯跳绳1个月，能够减肥大约3斤

　　单纯的跳绳，每分钟70-80下，每天跳30-40人分钟，大约能够消耗300-400大卡的能量。

　　在不考虑饮食因素的情况下，一个月每天跳绳，从不间断，大概可以消9000-12000大卡的能量，相当于减掉1.2-1.5 kg的脂肪。

　　如，你这个月内坚持跳绳，却又多摄入了很多的热量，依旧会只胖不瘦。

　　反之，坚持跳绳，又能控制饮食，减脂的效果会更好。

　　3、跳绳不仅不会让小腿粗，还能瘦小腿

　　很多人在跳绳后，觉得小腿好像变粗了，这只是因为跳跃过程中，小腿充血给大家带来的一种错觉。

　　实际上，以中速度跳绳30分钟的运动强度，对于普通人而言，并不会让肌肉体积过度增大，反倒有助于让小腿肌肉更加紧致、上提，视觉上看小腿还会细很多。

　　另外，长期跳绳，还能让你全身（包括小腿）的脂肪减少，这些都会让小腿无论是从实际效果上，还是视觉效果上都显得更瘦。

　　4、跳绳前要做好热身，跳绳后要做好拉伸

　　为了预防身体受伤，在开始跳绳前，一定要进行充分的热身，在跳绳结束之后，一定要进行充分的拉伸。

　　运动前的热身和运动后的拉伸，在任何运动中，都至关重要！

　　5、不要在水泥地、瓷砖等硬地面跳绳

　　为了保护膝关节，减少跳跃中对大脑的震荡，不建议在过硬的地面上跳绳，比如水泥地、瓷砖地等。

　　跳绳的时候，建议大家选择塑胶地面、木质地板等不那么硬的场地，再准备一双避震效果比较好的运动鞋，跳跃中一定要用前脚掌落地，避免脑部受到震动。

　　6、不要空腹跳绳，有低血糖的风险

　　网上经常说空腹运动效果好，这种说法，并没有科学的理论依据。

　　但是，空腹运动的时候，糖原被大量消耗，更容易出现低血糖等问题，为了大家的健康安全考虑，尽量不要空腹运动。

　　7、BMI 超过 25 的人，不适合跳绳

　　跳绳是一项典型的跳跃运动，体重基数比较大的人跳绳，对于膝盖的压力要远高于普通人，更容易伤害到膝盖。

　　因此，对于BMI 超过 25 的超重人士，建议先游泳、快走减肥，把体重降下来之后再考虑跳绳。

　　此外，年老体弱的人、膝盖不太好的人，也同样不适合跳绳。

　　8、成年人跳绳，并不能增高

　　对于骨骺已经闭合的成年人来说，跳绳再多，也不可能再自然增高了。

　　大家都是成年人了，还是接受现实吧。

　　不过，跳绳对于未成年人增高还是有一定辅助效果的，同时也要注意营养均衡摄入。

　　9、饭前半小时，饭后一小时，早上刚起床和晚上睡觉前，不宜跳绳

　　最佳的跳绳时间，应该是在起床后30分钟到睡前2个小时之间，避开饭前饭后。

　　人体活动的最好时间段是下午3点到8点，这个时间段任何运动的效果都更好，跳绳也一样。

　　10、新手跳绳，一定要循序渐进

　　和其他运动一样，跳绳也应该循序渐进，千万不要一上来就高强度进行。

四.车忘记熄火10个小时有什么影响

　　1、影响不大，但建议过后跑跑高速，清理一下积碳。怠速运转，汽油燃烧不充分，发动机容易积碳。怠速运行了十个小时，可能积碳会比较多。这个可以在热车行驶的时候，多几次让发动机拉到4000转以上，烧掉积碳。如果这样做了还是明显感觉加速无力，怠速抖动，可以考虑清洗喷油嘴和节气门。一般不会到这么严重的。

　　2、原地怠速会造成发动机舱和三元催化因为没有太多冷空气流过而过热。造成发动机舱内塑料、电路和橡胶件过早老化。虽然十个小时的影响不大，总是有一点点。高温对三元催化也有损伤，原地怠速没有冷空气流过底盘，也就无法快速为三元催化散热。而三元催化的工作温度一般在800度左右，外壳没有及时散热，加上怠速时废气燃烧不充分，碳氢化合物过浓，也会造成三元催化内部温度超过820度被熔化，影响其寿命。