激励高三学生的名言

一)激励高三学生的名言

　　1、所谓天才，就是努力的力量。

　　2、天才的悲剧地于被小而舒适的名望所束缚。

　　3、人生总会遇到一些选择，要用智慧和胆魄做决定。

　　4、努力本来就是很枯燥很无聊的啊

　　5、其实从来没有天才，有的只是有天赋的人不断在努力而已

　　6、保持平常心，营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎高考。

　　7、山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦：追求！

　　8、拼搏高考，今生无悔；爬过高三，追求卓越！张扬乐学乐思的个性，坚守不骄不躁的心态。

　　9、激流勇进，乘风踏浪我欲搏击沧海横流；傲视群雄，飞鞭催马吾将痛饮黄龙美酒。

　　10、你想是怎样的人，你就是怎样的人；你想成为怎样的人，你就会离这个目标不会太远。

　　11、决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄。

　　12、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。

二)高三学生焦虑怎么处理

　　1、多看一些绿色

　　绿色能够缓解人的神经，不妨将自己笔记本，笔等学习用品换成绿色。屋内摆上几盆绿色的盆栽，不仅在视觉上让你缓解焦虑，还能让你呼吸到新鲜氧气。

　　2、放松训练

　　放松地坐着，双脚着地，与肩同宽，排除杂念，意念集中，使用暗示的方法给自己下达松弛的命令，从头部开始，到颈部，胸部，腹部，双手，最后到双脚，每天做一次，每次约十分钟左右。其要点是先紧张后放松。

　　3、郊游或者去爬山

　　还有一种呼喊的方法就是去郊游或者去爬山。在山顶对着远方大声呼喊。或在原野上对着天空呼喊。这都是有效缓解焦虑的方法。

　　4、专注自己排除干扰

　　高三下学期要过多专注自己，不要看别的学生，更不要受别的学生的影响。看别的同学去校外住了，就觉得要落下了。不是的，我们班住校内和校外的高考成绩差不多。也没有感受到自己住校外成绩就明显提升了。还有看到别的学生校外补习，老师辅导了，就觉得人家是靠补习学好的。不是的，很多都是努力学习的结果。关注自己，好好努力。越专心，越努力，就越充实，也就越不会焦虑。

　　5、适量的运动

　　研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事。

三)高三学生食谱

　　1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。

　　主要成分：

　　肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。

　　豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、猪油。

　　芹菜豆腐干：芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。

　　2、燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。

　　主要成分：

　　燕麦粥：燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜。

　　菜肉包：面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇。

　　什锦泡菜：大白菜、榨菜、小黄瓜、辣椒等。

　　3、黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。

　　主要成分：

　　黑枣粥：粳米、糯米、马芽枣、核桃。

　　鲜肉小笼：面粉、肉末、冬笋、香菇。

　　苣笋豆干：苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇。

　　4、皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。

　　主要成分：

　　皮蛋粥： 粳米、糯米、皮蛋、芹菜、火腿。

　　果酱包：面粉、果酱、核桃、牛奶。

　　雪菜肉末：雪菜、肉末、土豆、胡萝卜。

　　5、馄饨，白果糕，鹌鹑蛋。

　　主要成分：

　　菜肉馄饨：面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜。

　　白果糕：糯米、粳米、白果、核桃、葡萄干。

　　鹌鹑蛋：鹌鹑蛋、绿豆芽、青椒丝。