广东有什么好玩的地方

1：广东有什么好玩的地方

　　1、白云山：位于广东省广州市白云区，为南粤名山之一，自古就有羊城第一秀之称。山体相当宽阔，由30多座山峰组成，为广东最高峰九连山的支脉。白云山是广州市风景区行业的第一家国家5A级旅游景区。

　　2、孙中山故居纪念馆：位于广东省中山市翠亨村，南、北、西三面环山，东临珠江口，距中山市城区20公里，距广州城区90公里，距澳门30公里，隔珠江口与深圳、香港相望。主要由孙中山故居和孙中山文物馆两个展示场所组成。

　　3、阳江海陵岛大角湾风景名胜区：位于广东省阳江市海陵岛闸坡镇内。岛上有沙滩排球。

2：有什么方法锻炼大脑迟缓

　　1、社交联系。人类是一种社会动物，需要健康的社会关系才能生存。社交活跃对大脑也有好处，那些有很多朋友的人比那些过着孤独生活的人更不容易患上痴呆症或抑郁症。而社交联系指的是现实中的，而不是在线网络。

　　2、灵活使用双手。一心二用，让自己的两只手做着不同的事情，虽然这在开始的时候会很困难，但是却能很好的刺激大脑，推动它形成新的联系，提高效率。

　　3、听音乐。听说过莫扎特效应吗？音乐有着神奇的力量，研究人员已经证明，某些歌曲可以帮助联想记忆，它还有助于认知功能和注意力的增加，科学家发现那些经常听古典音乐的人在智力测验和智力测试方面都会表现得更好。

　　4、冥想。让你的头脑远离忧虑的最好方法之一就是冥想，最简单的是闭上眼睛，让你的注意力集中在呼吸上，每天冥想10分钟到半小时，让你的头脑保持清醒和轻松。

　　5、睡觉。睡觉是每个人必不可少的，人体在睡眠时再生细胞并清除毒素，大脑也会收集最后一天的记忆，它影响记忆和学习。一个成年人需要6到8个小时的睡眠。睡眠不足会导致昏睡、疲劳，无法集中精力完成任务。

　　6、拼图和脑游戏。就像我们锻炼肌肉一样，大脑也需要锻炼，大脑喜欢挑战，因为它能帮助大脑自我提升。大脑游戏、纵横字谜、数独游戏和象棋是提高你的认知思维水平的游戏，每天沉浸在这些活动中，大脑就能有效地延缓与记忆有关的疾病的发生。

　　7、锻炼。体育锻炼不仅对你的肌肉有好处，对你的大脑也有好处。运动能使大脑的血液流动加速，并使神经细胞释放出一些促进大脑健康的化学物质。运动还能改善神经联系，增强我们的认知功能和集中注意力的能力。

　　8、良好的饮食习惯。均衡的饮食有助于大脑健康，避免垃圾食品，每天摄入足够的蛋白质、纤维和各种矿物质。我们摄入的营养素的五分之一是由大脑消耗的，好的饮食习惯对于提升大脑功能有着巨大的作用。

　　9、学习乐器。听音乐能提高你的大脑，而学习音乐，特别是一种乐器会使你受益更多，它能帮助你在其他技能上变得更好，那些演奏乐器的人被发现在数学技能上更好。

　　10、学习一门新语言。这是大多数神经科学家所认同的一个建议，学习一种新的语言对大脑功能的好处要比其他几种方法加在一起要好，它打开了新的神经通路，对认知技能产生了巨大的影响。

3：精神病患者有什么需要注意的

　　第一、对于精神病患者我们最需要注意的就是他们的日常饮食，饮食上一定要清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，比如：烟酒、烧烤等，这些东西会在一定程度上加重精神病人的病情。

　　第二、精神病患者之所以不能吃辛辣刺激性食物，因为这些食物里面的刺激因素会导致精神病人的情绪不稳定，增加了发病的次数和危险，所以多喝点小米粥，多吃青菜才是最好的。

　　第三、平时可以多吃一些养心安神的食物，对于抑制病情很有帮助，比如：莲子等等，这些食物在一定程度上能够帮助间隙性精神病人控制病情，对于病情的恢复十分有利。