如何提升抗压能力和魄力

一)如何提升抗压能力和魄力

　　1、学会变通，别钻牛角尖,人们在很多时候，尤其是青春期时，想问题的方式还不够全面，一件事情非黑即白，这样就陷入到固定思维中去，钻起牛角尖来。比如，“我如果这个工作没有做好，就得不到领导重视，我很差劲”，“身边的人都买车买房了，我也得抓紧时间”等。

　　2、这样的思维方式令人感到害怕，别人怎样你就怎样的思考方式，没有给自己变通的余地。工作完成不好，不代表你很差劲，这中间很多因素，导致你工作未完成好，找到其中的原因解决问题，与领导好好沟通，将没有办好的事情做好就好了。没有必要自怨自艾。

　　3、保持乐观的心态,乐观的人看待事情往往是朝着积极的一面的，乐观积极的心态，往往能改变许多事情的发生。

　　4、培养兴趣爱好,兴趣是最好的老师。兴趣爱好多起来，就会帮你分散注意力，不去胡思乱想。

　　5、向有亲和力的人学习。

　　6、多看书,敢于想，敢于做，勇于负责。

二)虎牙如何正确开播

　　1、登陆虎牙直播官网，进入下载页，下载并安装虎牙YY。

　　2、注册YY账号并登陆，YY用户可直接登录。YY账号可使用手机号、账号和邮箱注册，注册完成会得到一个由数字组成的YY号。

　　3、登陆成功后，在弹出的窗口中选择直播间，或者点击【快速开播】按钮，第一次直播会提示创建直播间，填写直播间名称。

　　4、点击开始直播会进入由您创建的YY频道。

三)如何正确使用无创呼吸机

　　1、评估--查对--解释--清除--摆体位--安置湿化罐--安装呼吸管道--连接氧源--连接电源并打开呼吸机。

　　2、使用前应自行自检，如果测试失败，则停止使用。

　　3、打开呼吸机后，选择模式和调整好参数--选择呼吸机“待机”状态键--戴面罩并固定--呼吸管道和面罩连接并启动呼吸机送氧--整理用物--再次查对。

　　4、在治疗过程中要注意监测病人的生命体征，包括意识、血氧、二氧化碳以及人机协调性、潮气量、不良反应等。

　　5、使用呼吸机时，要消除患者焦虑心理，使其放松，选择合适的口鼻罩，尽量不漏气。

　　6、在关闭无创呼吸机并摘下口鼻罩后，患者才能讲话或进食。

　　7、患者是否应当使用无创呼吸机，请咨询医生，错误地使用可能导致患者死亡。