初中生自拍方法

Ⅰ:初中生自拍方法

　　1、掌握光线的方向尽量在阳光不刺眼、太阳没升起的早晨或者伴晚等时间段比较适合用手机拍照。一般手机都有个自拍镜，你只要对着这面小镜子，就能对准自己拍照了。要是没有自拍镜的话，你可以拿个镜面反光的贴纸，贴在手机背面平稳处，也可以当自拍镜用，注要要贴得离摄像头近一点。

　　2、注意形象自拍的时候不一定要过分的打扮自己，但整体形象看起来一定要干净整洁，过分打扮反而会显的不够自然，自拍一般都是生活照，所以别苛求能拍出艺术照的效果，但自拍的随意性是艺术照做不到的。

　　3、要显脸小皮肤白侧45度一点拍最合适，加上从上往下拍，拍出的脸会小很懂，想要皮肤白，背景可以暗一些，最好对着窗户拍，皮肤效果会很好，照片的后期处理也很重要，现在一般都有美白的软件，但切忌过分美白。

Ⅱ:如何做一名初中生手抄报

　　1、认真学习。对于中学生来说，学习是非常重要的事情，这是自己人生道路上最开始的知识积累，因此要将学习放在第一位，这样才能让自己学得更多学得更好，因此要懂得合理安排自己的学习时间，劳逸结合，这样自己才能提高学习效率，对于自己的学习一路才有所帮助。

　　2、遵守纪律。对于学生来说，学校的纪律也是很重要的，如果自己不能遵守学校的纪律的话，那么是很容易让自己犯很多错误的。尤其是在中学时期，学生的逆反心理是非常强的，因而要让自己调整好情绪，不要一直违反学校的纪律，这样才能让自己的生活过得更好一些。

　　3、尊敬老师。老师是给我们传播知识的人，要给予足够的尊重，这样才能让自己和老师的距离拉得更近，自己也能学习到更多一些。或者在面对老师的要求时会有很多自己的想法和见解，但是尊重老师是一定要的，这样才能让学校氛围更加融洽。

　　4、团结同学。作为一名中学生，在一个班级中要懂得团结同学，要知道和班级里的同学有爱团结，这样才能让整个班级处于一个良好的氛围中，才有助于大家成长。在和同学相处的时候要有有爱团结，懂得谦让，这样才能让同学之间更加友好一些。

　　5、孝敬父母。虽然处于中学期间的我们还很不懂事情，但是对于父母为我们付出的一切我们要看在眼里，只有这样才能让父母知道我们的心声，也只有这样才能让父母很放心。我们不一定要通过金钱的方式来报答父母，但是可以通过一些行为来让父母知道我们对他们是非常好的，这样就足够了，也能让父母更加幸福。

　　6、热爱祖国。要懂得热爱祖国，因为我们所处的地方给予我们一切，要懂得感恩。中学生是树立人格的开始，如果不在这个时候培养自己的爱国观的话，那么是很容易让自己的思想放慢来的。所以要懂得热爱祖国，不要让自己成为一个没有思想的人。

Ⅲ:初中生长高的训练方法

　　1、成长伸展运动=生长板刺激运动（篮球、跳绳等）+压迫的生长板恢复运动（瑜伽、伸展运动等）一般认为对长高有帮助的篮球等运动是于生长板刺激运动，伸展运动就是生长板恢复运动。

　　2、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是du家们共同的意见。

　　3、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。