红枣对女生有哪些健康功效

（1）红枣对女生有哪些健康功效

　　1、红枣中含有丰富的维生素C，可以参与体内抗氧化过程，有促进胶原蛋白合成，延缓衰老、美容养颜的作用；

　　2、补血益气：红枣中除维生素C之外，还含有维生素B1、维生素B2、尼克酸等，对参与体内血色素代谢和合成过程，补血益气有一定的辅助作用。帮助女性防止缺铁性贫血是很好的一种食物；

　　3、红枣中含有类黄酮等多种植物化学物，在调节女性内分泌、抗氧化等方面也有着独特的补养作用。对于病后体弱者、冬季易感手脚冰凉的肝脾虚弱者等，均可以适量食用红枣来作为饮食的补充。

（2）集体活动游戏有哪些

　　1、无敌风火轮，一听名字就觉得很酷炫，有没有？规则：十人一组，谁在报纸不破的情况下，最先到达终点者，获胜，有一定积分；

　　2、口口相传，有点让人脸红心跳的活动，适合男女穿插进行游戏，8人一组，一次性纸杯中装有1/3的水量，每组第一个人叼着水杯将杯中的水传递给下一人，以此传递，最后用时最少者获胜，水撒掉着有扣分；

　　3、抢人大战，每组10到15人，分别蹲在报纸两侧，有一方发声（可故意变声）另一方猜出发声者姓名，猜对的，发声者称为战方成员，在规定时间内，人数多的获胜；

　　4、脚踩气球，两人一组，各绑气球6个，在规定时间内，剩余气球最多者获胜。

（3）民间鬼故事有哪些

　　民间鬼故事列表：怪谈之惊魂夜，神奇的斗笠，花狸猫报恩，石佛镇骨，鬼干娘，书生救蛇得奇缘，午夜鬼新娘，与狐仙义结金兰，老牛成精，绣娘的冤魂，饿死鬼不食嗟来之食，云南听来的灵异故事，白仙家下山，流泪的火狐狸，别乱求财，河里的怪物，脱皮换骨，青山疮，万字镇疫，落眼成翳，沾了血的泥人，同流合污，老太太的丧事，狐狸娘的报复，馋汉遇抠鬼，诡玉，驭蚁，旧巷棺材，铺豺狼兄弟，五奎斗鬼，黑谭水，鬼康知县过阴，再续前缘，感恩的人，参精罴园，食腐之鸹，濯心池，巨蚁，奇怪的老头。