如何提升自己的个人价值，先明确自己的目标

①如何提升自己的个人价值，先明确自己的目标

　　无论自己现在是一个什么状态，首先都要先明确自己的目标，自己想成为什么样的人，这点是非常重要的，否则之后的努力可能都是无用功，找到自己想从事的方向，然后再去提升自己相关的能力才是有目的有结果的提升个人价值。

　　目标还要和自己的优势相结合，这样才能够迅速提升自己的能力和价值，自己的优势就是一种资源和价值，将其发挥到极致，自然就是个人价值的最佳体现。

　　根据自己的目标，选取相关的课程、实践、项目，然后将自己置身其中，汲取知识、经验和技能，将自己在这一领域的优势逐步扩大到别人望尘莫及的程度，这样自己的独特性就决定了别人无法轻易替代自己，那么个人的价值就会真正成为价值被体现出来。

　　提升自己个人价值的过程是持续不断的，无论过去曾经有过怎么样的价值体现，过去的业绩只是过去，个人价值的真实是体现在预期上的，所以要不断地坚持进步，坚持提升才可以让自己在竞争中立于不败之地。

　　坚持并不是一成不变，时代和社会都在发展，个人价值的体现也会有变化，比如过去个人在手工打磨的技艺已经登封造极，但是新的打磨机出现之后，能够熟练掌握打磨机的技术成为了市场需要的技术，那么再坚守手工打磨自然就没有意义了，需要学习和提升掌握机器的能力。

　　个人价值的内容在变化，其他人的预期也是在变化的，这点也要注意，好比一个刚入职的员工和一个已经工作了几年的员工，做同样的事情，在老板眼里后者就应该比前者做得好，所以同样的，提升个人价值的目标标准也是在变化的。

②如何提升传记亲密度

　　1、先获取礼物。

　　2、礼物：纸扇、护身符、风铃、纸笺、金达摩。

　　3、获取方式：功勋商店、试胆大会、神秘商人、礼包屋处皆可获得。

　　4、点击【式神录】。

　　5、选择一个式神，点击【详情】

　　6、点击打开【传记】。

　　7、点击选择其中的一个传记，出现如下界面。

　　8、点击左边【加号】。

　　9、赠送礼物，即可增加亲密度，最终解锁传记。

③如何提升自己公关能力

　　1、提高具备组织管理能力：公关工作中的本质属性是管理，通过公关工作促进组织目标的实现。公关工作千头万绪，具体繁杂，没有良好的组织能力是很难顺利做好工作的。为此，公关人员应具备激励员工积极性、协调各类公众关系、收集信息、特定公关计划与方案、组织实施各类公关活动及大型专题活动，进行有效传播沟通能力。

　　2、提高具备语言表达能力：公关工作是通过传播沟通与公众建立良好的关系，能写会说，能很好的运用语言传达组织的有关信息，与公众有效沟通是公关人员的一项基本素质要求。它主要有口头语言表达能力、文字语言表达能力、体态语言表达能力。口头语言用于公众的直的面对面的交往中。文字语言用于与公众的文章、书信、宣传资料等的沟通中。体态语言用于与公众的直接交往中，它能在一定程度上补充口头语言的不足，并和口头语言相得益彰。

　　3、提高具备公众交往能力：公共关系就是为组织广结良缘，广交朋友，在组织与公众之间及其沟通的“桥梁”，形成“人和”的氛围和环境。为此，它需要公关人员正确认识公众，把握交往的技巧、艺术、原则，了解公众的行为特点，学会与各种类型和特点的公众友好交往。

　　4、提高具备创新能力：公关工作是一项极富挑战性和创造性的工作，公关人员是组织与公众的中介者，但绝不是“传声筒”，必须以自己的想像力和创造力来影响和感染公众。不满现状，不断超越，追求卓越，追求创新是公关人员应有的素质。

　　5、提高具备应变能力：公关活动中经常会出现一些突发事件和难以预料的问题，需要公关人员根据实际情况，灵活从容的应对，有效的解决问题。

④如何提升美术艺术修养

　　1、提高艺术修养首先要树立正确的世界观。世界观同人们的整个精神世界——心理状态、道德观、艺术趣味、审美能力等紧密地联系在一起，如果没有正确的观念作指导，欣赏者就不可能领会艺术作品的艺术美，也不可能接受艺术作品所表达的思想倾向。

　　2、要培养自己的审美趣味，扩大自己的欣赏视野，从而提高艺术修养水平。要想欣赏音乐，需要有会听音乐的耳朵；要想判别形态的美，就需要有锐利敏感的眼睛；要想接触古今中外一切优秀的文艺作品，就需要阅读他们、欣赏他们，借以锻炼自己的形象思维能力。只有这样，才能提高审美趣味，加强审美感受，从而有益于身心健康。

　　3、要提高鉴赏能力，正确引导自身的审美趣味，还需要向那些具有某种专长的人在欣赏方面以指导、帮助。往往专家的意见可以影响、甚至改变自身的兴趣和观点。对艺术作品进行具体的分析、讲解，有助于人们加深对作品的认识、理解和感受。

⑤如何提升自身免疫力

　　1、每天吃一碗粗粮，粗粮有很多的营养，这个大家是知道的，而主要的营养都是膳食纤维跟矿物质，这些物质可以帮助我们保护肠胃、心脏病、便秘等疾病，是可以提高人体免疫力的。

　　2、每天吃一点红肉，当人体缺铁的话，就会使得免疫细胞数量出现下降的情况，而一旦免疫细胞数量下降的话，就会让免疫力下降，所以每天的时候吃一些红肉就可以提高免疫细胞的数量，提高免疫力。另外红肉里面含有很多的营养，对人体有很大的帮助。

　　3、每天吃一些含有维生素A的食物，维生素A跟身体免疫力也是有着非常密切的关系，当体内缺乏维生素A的话，就会使得免疫力下降。而常见的维生素A食物有深绿色跟橙黄色的果蔬，所以在平时的时候我们可以选择适量食用这些食物。

　　4、每天开怀大笑，笑是对我们有很多好处的，其中有一个好处就是提高免疫力。因为人体里面所含有的免疫细胞有一种叫做T细胞，当我们在笑的时候就会刺激T细胞的分裂形成，所以说当我们笑的时候就会让体内的T细胞增多，从而提高免疫力。

　　5、每天几次下蹲，当我们下蹲的时候，可以让血液因为血管受到挤压的原因，跑到身体那些没有被挤压的血管，再站起来的时候，就会让血液又流回来，让身体每个位置都充满新鲜血液，促进血液循环跟新陈代谢，让身体免疫系统得到进一步的加强。

　　6、保证充足的睡眠，睡眠充足是保证身体免疫力的一个前提。因为当我们在睡眠的时候，可以让身体免疫系统得到一定的缓解。有研究表明，睡眠充足的人，其生病的几率是很低的。所以说提高身体免疫力就要保证充足的睡眠。