请问20岁的女孩胸部还是平的怎么办

(一)请问20岁的女孩胸部还是平的怎么办

　　方法一：直推乳房20～50次， 侧推乳房20～50次，热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　方法二：体育锻炼。锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

　　方法三：建议多吃蔬菜和高蛋白食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环。

(二)请问香蕉馒头怎么做

　　1、食材：面粉200克、南瓜泥适量、酵母2克、可可粉少许。

　　2、取一半面粉加一部分融化的酵母粉，和成白色面团。再用剩下的面粉加南瓜泥，加酵母水和成黄色面团。

　　3、将两种面团分别分割6份，取一份黄色面团擀成椭圆形面片，中间刷油。

　　4、用黄色面片包裹白色的锥形面团，接口一定要捏紧。

　　5、捏3条棱，整形成香蕉形状。

　　6、摆入蒸锅，醒发20分钟后开火，水开上汽改中小火蒸15分钟，关火焖5分钟后再揭盖子。

　　7、可可粉加少许水化开，用筷子再香蕉馒头上画出香蕉的斑点即可。

(三)请问电视剧漂亮主妇中的演员表

　　1、《漂亮主妇》是孙苗苗执导的一部都市情感剧，由王艳、李佳璘、刘敏、梁爱琪等主演。

　　2、该剧讲述了廖红杏、华梅、简胜男和田琬四个好友已步入中年，面对家庭危机，互相扶持走出困境，最终获得幸福的故事。2013年1月11日，该剧在陕西卫视华夏剧场播出。

　　3、剧情：华梅，廖红杏，简胜男和田琬这四个学生时代的好友，在正值人生最丰美的年龄，成熟漂亮，善良热心。尽管她们生活中有着各自的烦恼：华梅离婚后面临再婚的选择，红杏的丈夫忙于工作对她漠不关心，胜男与婆婆的关系势同水火全家人又不得不住在一起，而二婚的田琬始终无法处理好自己与继女余晨的关系。

　　虽然经历迥异，烦恼各自不同，但四个好友有着一个共同点：对生活的热爱和对幸福的追求。她们始终保持着对彼此的真挚友情，并在遇到麻烦时互相支持，一起应对家庭的变故和人生的转折点。最终，在自己的努力和好友们的支持下，华梅寻找到了新的幸福，红杏和丈夫找回了爱情的甜蜜，胜男以大爱化解了婆媳之间的矛盾，田琬也最终赢得了继女余晨的理解和接纳。