补钙的食物有哪些

1)补钙的食物有哪些

　　第一，牛排 ，动物的骨头含有大量钙 还有就是鱼类了食物当中钙的来源很多，如果选择得当，从中摄取每日足量的钙是不成问题的。

　　第二，牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需。

　　第三，除了以上的介绍，含有钙的食物还有很多，比如像是蛋黄，虾皮、海带、紫菜，还有一些冲剂，像是藕粉等等。

2)北京爱情故事插曲有哪些

　　1、《北京爱情故事》插曲有：《再见青春》、《滴答》、《爱情爱情》、《故事故事》、《时间》。

　　2、《北京爱情故事》是由陈思诚执导，陈思诚、李晨、张译、佟丽娅、张歆艺、杨幂、莫小棋等主演的爱情电视剧。该剧主要讲述了一群“流浪”在北京的年轻人面对情感、物质诱惑和现实所做出的选择，并在迷茫、奋斗中寻求梦想的故事。

3)亚麻面料的优点有哪些

　　1、亚麻面料是一种吸湿性好、导湿性优的布料。亚麻面料是以亚麻纤维为主要原料织作而成的，所以，亚麻布料与亚麻纤维具有相似的特点，那就是亚麻布料具有非常好的导湿性和吸湿性。科学实验证明，亚麻布料能够吸收其自身重量20倍以上的水分。由此可见，亚麻面料具有非常好的调温性能。

　　2、亚麻面料具有非常好的抗过敏性能。亚麻布料的织作原料是亚麻纤维，其是由亚麻中经过脱胶工艺提取的，属于是纯天然原料，不含有任何对人体有害的物质。所以，亚麻布料具有非常好的抗过敏性能。

　　3、亚麻面料在防静电好抗菌方面是其他布料所不具备的，而且亚麻布料具有轻薄化和凉爽化的特点。