吃海参的好处有哪些

更新时间：2024-04-27 21:38:20

(1)吃海参的好处有哪些

　　1、可以提高免疫力，减少人体感冒的几率。海参含有刺参酸性粘多糖，海刺参皂苷，sod，谷胱甘肽等多种生物活性成分，具有补肾益精的功效，能够有效的调节免疫力，而且还让人体恢复健康太年轻，太减少病毒侵害的机会，远离疾病，从而降低感冒的几率。

　　2、均衡营养，全面滋补。海参当中含有丰富而且均衡的营养成分，除含有5%以上的优质蛋白质之外，还含有18种氨基酸，丰富的维生素，矿物质以及其他的微量元素，而且还是一种低脂，低糖，无胆固醇的食物品，能够全面的给人体补充营养。

　　3、具有调节情绪，保护心脑血管的功效。海参具有降血压，降血脂，调节心脑血管，神经系统功能的功效，服用一些海参或者是海参参胶囊，能够有效的避免因情绪激动引发的高血压，心脏病，失眠等症状。

　　4、补充体力，缓解人体疲劳。海参当中的营养成分能够让受损的细胞尤其大脑细胞得到修复，清除体内过多的自由基，有效的帮助人体解除疲劳，补充体力，而且还可以改善人们的睡眠质量，增强人的记忆力，使人精神充沛。

　　5、具有补肝益脾，保护视力的功效。海参具有较好的补肝益脾的效果，刚去万蛇，眼睛明亮，不易疲劳，服用一些海参或者是海参参胶囊能够有效的缓解因为视觉疲劳而引起的眼睛疼痛，干涩，流泪等症状。

(2)维生素b6的食物有哪些

　　1、富含维生素B6的食物有很多，比如玉米、糙米、荞麦、小麦、瘦肉、胡萝卜、绿豆、海带、黄豆、蘑菇、大蒜、豆制品、鸡肉、鱼肉、柠檬、橘子、柚子香蕉以及橙子等。

　　2、平时经常食用富含维生素B6的食物，可以起到缓解恶心呕吐以及促进新陈代谢的作用。

(3)冰球基本技术冰球战术有哪些

　　1、冰球运动的基本技术包括以滑冰技术为基础的滑跑技术和与足球运动相近的攻防技术。滑跑技术包括起跑、正滑、倒滑、惯性转弯、压步转弯、急停等技术，还有守门员的特殊滑行技术。冰球运动滑跑的特点主要在于骤然起跑频繁变换方向和频繁急停。冰球攻防技术有控制球、传接球、过人、争球、射门等进攻动作和阻截、抢球、合法冲撞和守门员动作等各种防守技术。进攻技术中最重要的是射门技术，有挑射、拉射、击射、补射、弹射等射门方法。

　　2、冰球战术有进攻、防守和以多打少或以少打多等战术。根据战术风格有欧洲型打法和北美型打法。前者强调配合，战术多变；后者偏重个人技术，强调强行突击。

(4)腊月二十三的民俗有哪些

　　1、祭灶

　　腊月二十三，俗称“小年”，传说这日是“灶王爷上天”之日，因此要祭灶神。民谣有“二十三，糖瓜粘”，指的就是每年腊月二十三或二十四日的祭灶，民间早就有所谓“官三民四船家五”的说法，就是说官府在腊月二十三日，民家在二十四日，水上人家在二十五日举行祭灶。

　　2、吃灶糖

　　祭灶神的贡品不需鸡鸭鱼肉，更不需牛羊三牲，只需祭上一些“糖瓜”，让灶神尝点儿甜头，在玉皇大帝面前多美言几句。古语说“二十三，糖瓜粘，灶君老爷要上天”。灶糖是一种麦芽糖，把它抽为长条型的糖棍称为“关东糖，拉制成扁圆型就叫做“糖瓜”。真关东糖坚硬无比，摔不碎，吃时必须用菜刀劈开，质料很重很细。如今的现代人，更多的人用品尝糖瓜，来度过小年节令。此外，饺子、火烧也是小年的特色节令食品。祭灶节，民间讲究吃饺子，取意“送行饺子迎风面”。山区多吃糕和养面。晋东南地区，流行吃炒玉米的习俗，民谚有“二十三，不吃炒，大年初——锅倒”的说法。人们喜欢将炒玉米用麦芽糖粘结起来，冰冻成大块，吃起来酥脆香甜。

　　3、扫尘

　　祭灶之后，人们便开始准备过年。每年从农历腊月二十三日起到除夕止，我国民间把这段时间叫做“迎春日，也叫“扫尘日”。扫尘就是年终大扫除，北方称“扫房”，南方叫“掸尘”。春节前扫尘，是中华民族的传统习惯。

　　扫尘主要是将所有的房间彻底清扫一遍，主妇们通常先把屋里的家具用被单等遮盖起来，用头巾或毛巾将头包好，然后用扫将墙壁上下扫干净。扫完之后，擦洗桌椅、冲洗地面，用干净、整洁、亮堂来迎接新年的到来。