lol比赛时间表

(一)lol比赛时间表

　　1、2019年亚洲对抗赛赛程,7月4日 小组赛

　　2、SKT(LCK1) vs FW(LMS1)

　　3、DWG(LCK4) vs EVS(VCS2)

　　4、JDG(LPL2) vs DBL(VCS1)

　　5、KZ(LCK3) vs FPX(LPL3)

(二)喝水瘦身的最佳时间表

　　1、早晨6:30

　　这是早晨刚起床的时间，身体已经经过了一夜的沉睡，现在已经开始缺水了，所以起床后就应该先喝一杯白开水，这样可以有效的补充身体所需要的水分，还可以清理肠道，帮助身体排毒，缓解便秘的现象。所以起床后就应该先喝一杯白开水。

　　2、上午8:30

　　从早晨起来的忙碌到上班这一段时间非常匆忙，身体很容易就缺水了，所以到了单位之后要先喝一大杯水，然后再开始一天的工作。

　　3、上午11:00

　　这个时候已经工作了一段时间了，该起身活动活动了，与此同时，不要忘了给自己倒一杯在一天当中的第三杯水，这样既可以补充流失的水分，有可以缓解工作的疲劳。

　　4、中午12:30

　　中午喝水是可以减掉赘肉的，这个时候已经吃完了午饭，餐后半小时一杯水有利于身体的消化，对健康是十分有帮助的，还可以保持身材，更大程度上减少了赘肉的产生。

　　5、下午3:00

　　下午的时候人总是容易昏昏欲睡，这个时候喝上一杯水，既可以补充这一段时间身体内流失的水分，也可以清醒头脑。

　　6、下午5:30

　　这个时候要下班了，在走之前喝上一杯水，可以增加饱腹感，这样在吃晚餐的时候就不会吃的太多了。

　　7、晚上10:00

　　睡觉之前的半个小时再喝上小半杯水，这样既不会在夜里感觉到口渴，也不会因为喝的太多而频繁起夜。

(三)十二经络时间表

　　1、丑时01：00-03：00 足厥阴肝经运行。肝经在运行此时不宜熬夜，易长斑。

　　2、寅时03：00-05：00手太阴肺经运行。肺经在运行，易咳嗽的时间。

　　3、卯时05：00-07：00手阳明大肠经运行。大肠经在运行通俗讲是去WC排毒的时间

　　4、辰时7：00-9：00足阳明胃经运行。胃经在运行吃早餐的时间

　　5、已时9：00-11：00足太阳脾经运行。脾经在运行是学习最好的时间。

　　6、午时11：00-13：00手少阴心经运行。心经在运行吃中餐的时间。

　　7、未时13：00-15：00手太阳小肠经运行。小肠经在运行吸收养分的时间。

　　8、申时15：00-17：00足太阳膀胱经运行。去WC排毒的时间。

　　9、酉时17：00-19：00足少阴肾经运行。肾经在运行吃晚餐的时间。

　　10、戊时19：00-21：00手厥阴心包经运行。心包经在运行此时有的人会比较兴奋或紧张。

　　11、亥时21：00-23：00手少阳三焦经运行。美容觉的时间。

　　12、子时23：00-01：00足少阳胆经在运行。分泌胆汁助消化的时间，此时不宜吃夜宵会导致发胖，增加发胖。

(四)重启之极海听雷更新时间表

　　1、《重启之极海听雷》将于2020年07月15日起在爱奇艺、优酷上映播出。每周三四周20点更新,一天更新一集。

　　2、《重启之极海听雷》是由南派三叔监制及编剧，潘安子执导，朱一龙、毛晓彤领衔主演，胡军、陈楚河特邀主演，陈明昊、黄俊捷、黄梦莹、谢君豪、杨迪、瞿颖、刘畅、库都斯江·艾尼娃尔主演的冒险题材网络剧。该剧讲述了吴邪、王胖子、张起灵铁三角在十年之约结束、退隐雨村之后，重新为了亲情、友情，踏上了一段冒险之旅，在经历生死危机的考验后，他们揭开重重迷雾，获得新生的故事。