好习惯有哪些

（1）好习惯有哪些

　　1、诚实、守信、不说谎话，不随便拿别人的东西。

　　2、尊敬师长、团结同学、不打架、不骂人。

　　3、与客人主动打招呼，多用礼貌用语。

　　4、遵守公共场所秩序，不大声喧哗、追逐打闹。

　　5、讲究卫生、穿戴整洁、不随地吐痰、不乱扔果皮纸屑。

　　6、好习惯是指良好的习惯。良好的习惯，就是做有益于自己、有益于他人、有益于社会的事，并长期坚持，直到成为习惯性的行为。好习惯成就大未来。拥有好习惯的人就一定会取得好成绩好习惯也是指在学习上。

（2）六个好习惯帮助爱车延长使用寿命

　　1、关闭发动机后建议少用车内电器：车用电器的电源都由电瓶提供，电瓶与发电机可循环充电，所以不需要在关闭发动机之前特意将电器关闭。但问题是任何电瓶的使用寿命都是有设计时限的，过度使用肯定会缩短使用时间，降低使用寿命。

　　2、保养应及时：在使用车辆的时候，必须要按时、按里程保养。其实做为开车的人，细心的话，能感觉到车子需要保养了，因为机油到了该保养时间或里程（建议半年或5000公里）时，发动机的声音，爱车的提速都和刚换完机油的感觉完全不同的。

　　3、无需原地热车：车辆发动之后，的确需要热车，但不是原地热车。所谓的热车，是指润滑油需要尽快的提高温度。发动机温度上升后，机油粘度降低，阻力变小，发动机才能润滑的更好，这样才能延长发动机使用寿命。如果是原地热车的话，怠速并不能很快的提高发动机的温度，这样的情况下，只会加剧发动机的磨损。

　　4、上马路牙子、路坑、减速带等温柔些：过快易加大对轮胎的磨损、非常容易造成胎壁受伤，对减震器的冲击也非常大。如果经常过快通过，对爱车部件带来冲击，会缩短避震器的寿命。不仅如此，转向机和转向随之也会受到很大的冲击，造成损伤。而且如果，车辆的底盘不够高的话，还会造成拖底，损坏油底壳和悬挂结构的损伤。

　　5、建议尽量回正轮胎停车：停车时方向盘不回正的情况很普遍，这其中大多数都是一些用车马虎、大大咧咧的车主。在车辆转向时，由于车轮主销倾角的存在和轮胎外倾的设计，轮胎并不完全是胎面着地，而是胎肩和一部分胎面受力，这样就会给轮胎侧壁带来不小的压力。

　　6、空调一定要清洗保养：空调冷凝器一般在汽车中网后，蚊蝇等虫子尸体、泥沙都会沾染上，时间久了，就会使冷凝器发生锈蚀，从而缩短空调的使用寿命。

（3）好习惯伴我行手抄报内容

　　1、习惯是长养成的，一时不改变的倾向和行为。良好的习惯可以有促进智力因素和非智力因素的有机结合。它对于提高学生的道德水平，情感和态度等人格水平、学习能力、创新能力、智力水平、健康水平、生活能力都具有至关重要的作用。是学生全面发展的催化剂。

　　2、听课的习惯。课前做习工作（不是简单的看一遍，要能提出问题），课上动脑动手，集中注意力（笔记有时也是很重要的）。因为一般来讲，老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的，所以上课的专心很重要。

　　3、制定确实可行计划的习惯。学习中学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后梳理自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的、容易丢分的知识点；再者合理的分配时间，有针对性的制定学习任务，一一的去落实。

（4）睡前六个好习惯

　　喝一杯加蜂蜜的牛奶:牛奶能够促进睡眠，蜂蜜也有助于保持整夜血糖的平衡，从而避免早醒，对于经常失眠的人有显著帮助。

　　刷牙洗脸:睡前刷牙比早晨刷牙更加重要，不仅可以清除口腔积物，有利于保护牙齿，而且有助于安稳入睡。洗洗脸，保持皮肤清洁，使睡眠舒适、放松。

　　烫脚: 俗话说 “睡前烫烫脚，胜服安眠药”，脚上的六十多个穴位与五脏六腑有着十分密切的关系。每天睡前保持烫脚的习惯，可以促进气血运行、舒筋活络，有助于睡眠。

　　梳头:头部穴位众多，通过梳理，可以起到按摩、刺激作用，能够开窍守神、止痛明目等。梳头时最好用木梳，对头皮刺激小。

　　散步:平心静气的散步十到二十分钟，会使血液循环到体表，有助于入睡后皮肤得到更好的保养。

　　开窗通风:开窗通气保持室内空气新鲜，风大或者天气冷时，可打开一会，睡觉时再关好，好的空气环境有助于睡得更加香甜。

（5）好习惯的养成方法

　　1、理清你想要建立的好习惯是什么。如果你的脑子里已经清楚地己应该养成那些好习惯，那么事情就简单多了。

　　2、列出养成好习惯后你可以从哪些方面获益。例如，戒烟之后，你可以变得更健康。在另一边列出可能带的损失，例如，别人可能觉得你不像原那么“酷”了。不过也要透过现象看到本质，例如，真正爱你的人，会切实从你的健康角考虑，因此戒烟对他们说也是好事。

　　3、为养成好习惯全力以赴。如果你真的想要改变，那你就得全力以赴。失败了一次，决不能气馁，也不要责怪己。很可能是客观原因，不是你的过错。

　　4、给己设定目标，以及达到目标后给己的奖励方式。发目标写下，贴在己目光所及之处，例如你的厨房、卧室、办公室，甚至卫生间里也可以贴一下。一旦达到了一个目标，去看场电影或吃顿披萨，奖励己一下。这样的话，你就不会轻易放弃了。

　　5、开始阶段要慢，循序渐进。比如你想要让己变得更强壮，动作更敏捷，那么一开始要进行短时间、低强的训练。等身体适应之后，再逐步增加难，延长训练时间。

　　6、注重持久性，一开始不要太注重成果。例如，你的目标是每天做俯卧撑，那么你可以从每天做一个俯卧撑，持续做一个月开始，而不是每天做20个，只做了两天就结束了。一旦你每天做一个俯卧撑养成了习惯，你就可以逐渐增加每次做俯卧撑的次数。

　　7、找朋友监督你。朋友就是得在你需要的时候伸出援助之手的，鼓励你、安抚你，或者监督你坚持下去，又或者给你提些改进的建议。找朋友监督你养成这个好习惯，他们会非常乐意的。

　　8、习惯养成期过去之后，你仍需要克制住自己，让自己这辈子彻底摆脱原来的坏习惯，比如吸烟、嗑药、从来不锻炼身体等。你的习惯是应该让自己受益终身的，而不是等过了三星期的习惯养成期后，又恢复到原来的坏习惯，前功尽弃。

　　9、养成一个好习惯，例如保持定期锻炼和戒烟，意味着你要改变自己保持了很久的生活方式，这通常需要持久的动力和坚定的决心。每周一检查自己是否动力不足，再重新鼓励自己，这样你每年将有52次鼓舞自己养成好习惯的机会。“健康周一”是美国一个全国性的非营利性组织，它会在每周一鼓励人们养成健康的生活习惯。