如何提高你的控球能力篮球

（一）如何提高你的控球能力篮球

　　1、首先是胯下运球，练习胯下运球的最好方式是不看球，然后球在胯下运来运去，同时，要渐渐加快速度，练习时间不定，每天练10分钟以上即可，重在坚持。

　　2、然后是双手交换运球，其实右手运球对于一般人来讲都是熟练的，但是左手对于运球大多数不够熟练，所以这里要着重练习左手运球，运球速度要快，每天坚持练习5-10分钟即可。

　　3、其次是跑动中运球，这个是最实用的，怎么练呢？很简单，带球跑，每次跑道筋疲力尽为止。

　　4、最后是突破，突破能力首先得有速度，然后是运球能力和判断能力，这个需要在实战中慢慢练习。

（二）如何提高公交上客率

　　1、加强车容车貌整治，靓化出行环境。全面淘汰老旧公交车，更新投放新能源公交车545辆，占比达93.6%，基本实现万州公交进入新能源公交车时代。深入开展城乡容貌环境综合整治工作，保持车辆、站场、港口设施完善，做好清洁卫生，创造舒适环境，以良好的面貌迎接游客。

　　2、开展教育培训，提升优质服务意识。区交委要求各公交公司、出租汽车公司组织驾乘人员开展职业道德教育培训，解决用语不文明、待客不热情等服务意识淡薄问题，全面提升从业人员服务意识，提高行业服务水平。

　　3、规范经营，打造优良运行秩序。严格执行调度作业计划，强化监督管理，做到规范行车、文明行车。

　　4、强化宣传，营造浓厚的旅游节氛围。全区1200余辆出租车、580余辆公交车张贴车身标语，同时车载视频滚动播放“长江三峡国际旅游节”宣传片，大造声势。

　　5、创新服务理念，打造优质服务。区交委组织出租汽车持续开展“3+2”服务活动，全行业大力推行“微笑服务、热情服务、规范服务、委屈服务”四个服务，让市民和游客在温馨氛围中感受旅游的快乐和美好。

（三）闲鱼如何提高浏览量和权重

　　1、信用。闲鱼作为阿里旗下的，那么肯定也是跟芝麻分挂钩的。在个人认证里面，把所有可以授权的都通过，还可以在简介里面把能填上的都填上去，来增加一个客户的信任度，既然要提高权重，那么资料肯定是越完善越好，芝麻分越高对于权重的提升也是有帮助的。

　　2、交流。跟客户交流的时候需要注意一个用词注意，不要说一些违规词。刚开始玩闲鱼的时候可能觉得没什么，但是违规词是会被平台检测的，买家也会收到提示，次数多了，权重自然就会被降低，严重的还会被封号。想要提升权重肯定是要遵循系统的规则的，不要违反它的规则，不然一个不慎，后果就不是自己能承受的。

　　3、活跃。保持账号的活跃度，加入一些鱼塘，多跟人交流，做到对客户的消息及时回复，测试过，越活跃的账号权重的增加也是很快的。

　　4、标题。标题关键词的多少决定了买家在搜索宝贝的时候能不能搜到宝贝的关键所在，因为闲鱼是依靠搜索来定排名的，只有做好了标题才能有更多的人搜索，才能有更多的流量就来。

　　5、定价。个人对于价位的建议就是不能太高，就算宝贝是全新的也得给它打个折，价位一定要符合市场价甚至还可以比市场价更低，很多买家都是依靠价位来决定去哪里购买的，只要价位有优势，那还怕没有浏览量吗。但是要记住一点，永远不要去打降价战，不然吃亏的只会是自己。

（四）如何提高安全质量意识

　　1、制定切实可行的教育培训计划：首先，制定全年的安全教育培训计划，明确工作思路，提出工作目标，它将总揽全局，指导全年的安全教育培训工作。然后，结合安全生产形势，制定季度培训计划，明确季度工作重点，工作内容及季度总体安排。根据培训对象、内容、重点的不同，制定每月的培训计划。真正做到，有年度计划、季度计划、月计划；有特种作业人员培训计划、新工培训计划，全员轮训计划。有了计划，培训工作才能正常、有序地开展。

　　2、紧紧围绕“以人为本”的安全教育：根据历年伤亡事故分析，90%以上的事故，都是人的不安全行为造成的。安全工作的好坏取决于每一位职工的安全意识和技能水平。为此，安全教育培训工作重点应做到“以人为本”。坚持结合实际，精心计划，具体从职工的安全意识、职责范围和安全技术操作上下功夫。对每位技术工人，特别是特殊工种人员，从初、中、高级技术所应具备的专业知识和实际技能水平，职业道德和政治思想行为规范等进行教育培训，提高其安全防范意识和操作技能水平。

　　3、深入一线班组进行安全生产教育，让培训走出教室，深入基层，把知识与技能带到职工身边，提高了职工的安全防范意识，让他们在生产过程中对各种可能造成人身伤害的外在环境条件、不安全行为处于一种高度戒备和警觉的心理状态，从而防止事故的发生。这种走出教室讲安全，送知识、技能的培训方法，职工不但易于接受，而且乐于接受。一方面，教育，使“安全第 一、预防为主”的安全生产方针深入人心，从而提高职工的安全防范意识；另一方面，操作技能的培训，提高职工的操作技能，以提高劳动者素质确保安全。