高三学生对疫情的回忆

更新时间：2024-04-27 15:31:59

Ⅰ：高三学生对疫情的回忆

　　1、“在线学习期间，一边克服惰性学习，一边关注疫情防控，特别想念校园；返校后，体温监测、消杀防控、分散住宿、1米线距离，体验到平淡校园生活的来之不易。”一位高三学子说，这些特殊经历，让他更自律，也更懂得感恩。

　　2、每当谈及今年高考，感叹疫情之中的考生何其时运不济的声音总是层出不穷。然而事实上，就如同风暴眼处最平静的道理，疫情下的他们实际上处于最日常的备考状态。高考如同一个护符，将他们所有的注意力牢牢锁在未来的答卷上。他们不愿也不能被这场疫情阻碍脚步，因为日期改变了，高考的本质却没有变；考生对高考的高度专注，脱胎于又创造了高考永恒不变的仪式感。

Ⅱ：鼓励高三学生拼搏的话

　　1、伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。

　　2、高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富。过去的事已经一去不复返。聪明的人是考虑现在和未来，根本无暇去想过去的事。含泪播种的人一定能含笑收获。

　　3、淡薄功利，轻装前进；不计付出，坚韧不拔；不达目的，誓不罢休。

　　4、仰望天空时，什么都比你高，你会自卑；俯视大地时，什么都比你低，你会自负；只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持自信。

　　5、人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。

　　6、只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信地沉浸在生活中，并实现自己的意志。

　　7、昨天是张过期的支票，明天是张信用卡，只有今天才是现金，要善加利用。

　　8、积一时之跬步，臻千里之遥程。

　　9、事业常成于坚忍，毁于急躁。

Ⅲ：高三学生焦虑怎么处理

　　1、多看一些绿色

　　绿色能够缓解人的神经，不妨将自己笔记本，笔等学习用品换成绿色。屋内摆上几盆绿色的盆栽，不仅在视觉上让你缓解焦虑，还能让你呼吸到新鲜氧气。

　　2、放松训练

　　放松地坐着，双脚着地，与肩同宽，排除杂念，意念集中，使用暗示的方法给自己下达松弛的命令，从头部开始，到颈部，胸部，腹部，双手，最后到双脚，每天做一次，每次约十分钟左右。其要点是先紧张后放松。

　　3、郊游或者去爬山

　　还有一种呼喊的方法就是去郊游或者去爬山。在山顶对着远方大声呼喊。或在原野上对着天空呼喊。这都是有效缓解焦虑的方法。

　　4、专注自己排除干扰

　　高三下学期要过多专注自己，不要看别的学生，更不要受别的学生的影响。看别的同学去校外住了，就觉得要落下了。不是的，我们班住校内和校外的高考成绩差不多。也没有感受到自己住校外成绩就明显提升了。还有看到别的学生校外补习，老师辅导了，就觉得人家是靠补习学好的。不是的，很多都是努力学习的结果。关注自己，好好努力。越专心，越努力，就越充实，也就越不会焦虑。

　　5、适量的运动

　　研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事。

Ⅳ：高三学生放松的方法

　　1、首先说道一些简单的抗焦虑的方法。第一个方法是让大脑适当放松，其中很有效的一个方法就是运动。人在进行思维运动时身体基本处于休闲状态，但大脑却高负荷地运动着。有效地放松方式是通过转变模式，让大脑放松身体运动起来。大脑得到适当的方式对缓解负面情绪很有效。所以你可以在晚上找一个跑步场去跑几圈。或者周末找一两个小时打一场篮球，然后洗澡休息一下。

　　2、依然是让大脑情绪缓解的方法：把声音放大，让你的声音发出来。这里有两种可行的方式。首先说说第一种方式，就是在感觉焦虑的时候，大声朗诵。把情绪投入到朗诵中听到自己的声音。呼喊本来就是动物表达情绪的一种常用的方式，因为在家里是不可能让你去大吼大叫的，社会的理性已经禁锢我们这么做。所以我们只能合理表达：大声朗读自己喜欢的诗歌。既有学习的作用，也有发泄情绪的作用。

　　3、还有一种呼喊的方法就是去郊游，或者去爬山。在山顶对着远方大声呼喊。或在原野上对着天空呼喊。这都是有效缓解焦虑的方法。但是不是能有效解决内心的焦虑却不一定有效，因为焦虑还是需要引导的方法缓解。

　　4、焦虑有一个产生的内因，和一个外界推动的外因。如果你能很好地解决这两个影响因素是可以调整好。内部因素是自己没有明确或者合适的行动目标。