健康成长手抄报内容

Ⅰ,健康成长手抄报内容

　　1、健康的饮食习惯。

　　（1）学生每人每天要吃多少粮食才合适呢?

　　每人每天要吃多少粮食才合适?这不能一概而论，只能根据年龄、性别，学习、工作及劳动强度来定。一般说来，中小学生应每日摄入主食300～600克。主食品种以粗细搭配、多样混合食为好，而不要每餐都吃精米细面。

　　（2）制定合理的膳食制度

　　少年儿童每次进食间隔时间最长不要超过5小时，要定时定量进食，不要暴饮、暴食或饥饱不均，这样可使胃部容纳适量食物。定时进餐可成为一种条件反射，从而引起良好的食欲，避免增加消化系统的负担，有助于预防消化系统的疾病。

　　2、科学吃饭，要做到“八不要”：

　　(1)不要吃得过饱。(2)不要吃得太快。(3)不要分神。(4)不要吃汤泡饭。(5)不要吃烫饭。(6)不要偏食。(7)不要饭前大量喝水。(8)不要轻视早餐。

　　3、合理的营养和合理的膳食的关系。

　　合理的营养就是要通过我们合理的膳食，使体内的营养素达到动态平衡、全面合理，以促进身体的正常生长发育和健康。合理的膳食是合理的营养的前提，没有合理的膳食，就谈不上合理的营养;没有合理的营养，就没有健康的身体。

Ⅱ,保护环境的手抄报资料内容

　　1、环境保护就是指人类为解决现实或潜在的环境问题，协调人类与环境的关系，保障经济社会的持续发展而采取的各种行动的总称。

　　2、其方法和手段有工程技术、行政管理、也有法、经济、宣传教育。

　　3、保护环境是人类有意识地保护自然资源并使其得到合理的利用，防止自然环境受到污染和破坏；对受到污染和破坏的环境做好综合的治理，以创造出适合于人类生活、工作的环境，协调人与自然的关系，让人们做到与自然和谐相处的概念。

Ⅲ,防溺水手抄报模板

　　溺水急救方法：

　　1、要镇定冷静，利用本身浮力或身边物来自救。

　　2、要向岸边或水中的人大声呼救。

　　3、取仰卧位，头部向后，尽量使嘴和鼻子露出水面呼吸。

　　4、不要慌张，不要将手臂上举乱扑动。

　　5、若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

Ⅳ,512防灾减灾日手抄报内容

　　1、避灾自救——地震

　　地震发生时在室内如何藏身?

　　立即躲到墙根、墙角或远离窗户的室内门道里;身体应紧贴墙根、墙角，头部尽量靠近墙面;可随手取些被褥、枕头，掩住自己的头部。（2016年是第几个防灾减灾日）

　　2、发生燃气泄漏时如何逃生?

　　切断总电源，迅速离开现场;千万不要使用明火;用湿毛巾捂住口、鼻处;若被倒塌物砸压，应设法将脸朝向通风口，等待救援。

　　3、被塌落重物压住身体怎么办?

　　查清压在身上的物体是何物，不要轻易移动物体或身体;检查自己是否受伤，若没有受伤，应根据情况向外缓慢拽拉身体;若已受严重外伤，应尽力用衣物等物包扎好伤口;若发生骨折，不要轻易移动，应等待救援。

Ⅴ,母亲节的手抄报内容

　　1、有一个人，她永远占据在你心最柔软的地方，你愿用自己的一生去爱她；有一种爱，它让你肆意的索取、享用，却不要你任何的回报……这个人，叫“母亲”，这种爱，叫“母爱”！ 5月11日是母亲节，是我们心中最难以忘却的日子。这个节日，是对母亲的赞美和颂扬，是提醒我们时刻记住：感恩我们的母亲。

　　2、母亲给予我们生命的体验，我们感激；母亲使我们茁壮成长，我们感激；母亲给予我们的教育和开导，使我们获取知识和力量，我们感激；在我们的生命里，总会有困难和曲折，是母亲给予我们关怀和帮助，我们更应感激。 感恩是一个人爱心、良心、善心、责任心以及忠心的综合表现。很难想象，一个对含辛茹苦抚养自己长大的父母没有孝心，不知报答，对老师、同学没有爱心，不知敬重的人，将来能对他的公司，对他的国家负起什么责任？一个不爱国，不爱家，不爱他人的人，又怎么能够尽心尽力去建设祖国的明天呢？ 广告中曾写到小男孩为自己母亲洗脚的感人片断，可在现实生活中，又是否是每个儿女都能够做得到的呢？

　　3、“滴水之恩当以涌泉相报”我们或许有时会对一个生疏人的一点关怀念念不忘，却对母亲的大爱熟视无睹，嫌她唠叨，或因一些小事就大发(来自公文有约)雷霆……然而，母亲却永远在一旁默默地支持我们，耐心的开导教育我们，给予我们支持和鼓励。 母亲如玉般纯洁、象牙雕刻般精致，受母爱浇灌的生命酝酿着纯美和芬芳。我们应该怀着一颗感恩的心去聆听母亲的唠叨，诚恳面对母亲的严厉，感悟母亲阳光般的心灵世界…… 让我们从今天开始，从孝顺母亲开始，学会感恩吧！

　　4、让我们记住天下母亲共同的生日，为母亲洗一次脚，为她捶一捶辛劳的脊背，给母亲一个暖暖的拥抱，一句温馨的祝福，一脸感恩的笑脸吧！ 范文中国,原创范文乐园 在这温馨的日子里，祝全天下所有的母亲——母亲节快乐！一束康乃馨，一句“妈妈，您辛劳了”就能让母亲的脸颊重绽灿烂的笑脸！

　　5、让我们多给母亲一点体贴与关怀，让母亲和我们的家充盈着幸福与和谐，那么我们就迎来了真正的长大！ 在此，我想引用一首诗来结尾：孩儿的成长，是母亲再生的希望；孩儿的失败，是母亲酸楚的泪水；孩儿的成功，是母亲幸福的微笑。同学们，为了母亲的微笑，为了明天的收获，就让你我壮志而不言愁吧。