如何提高投篮稳定性

一)如何提高投篮稳定性

　　1、正确的姿势。应该纠正自己不良的姿势，对于投篮的稳定性准确性有很大的提高，可能刚开始很不习惯，可是慢慢就纠正过来了。

　　2、训练手腕力量和协调性。力量训练可以采用握力计，协调性可以采用打羽毛球和乒乓球来训练协调性。

　　3、重复的练习。一定要坚持重复训练，在球场每个位置强化训练，空位投篮训练对于投篮惯性有很好的作用。

　　4、充沛的体力。投篮是要靠体力的，如果打篮球打了久，脚部没力，体力消耗后投篮没有稳定性了，坚持早上晨跑5公里，对于打比赛时持续投篮稳定性有帮助。

　　5、对抗性投篮。多在业余比赛，不管是半场全场多尝试在有防守人的时候投篮，不要怕被盖，一定要果断。

　　6、树立自信心。投篮的自信源于你的心里，千万要记得当你投出球后你一定要暗示自己会进，目送着篮球的轨迹，还有一定就算你前三节比赛都投不进，第四节仍要不屈不挠的尝试投篮。

二)如何提高电脑网速

　　1、首先打开网页，点击菜单里的“工具”。

　　2、然后点击Internet中间的“临时文件”选项。

　　3、点击“删除”按钮，并删除所有脱机内容。

　　4、经常清理临时文件和碎片整理。

　　5、最后系统会对磁盘进行多次碎片整理合并。

三)如何提高图片清晰度

　　1、下载高级的图片处理软件，例如PS。

　　2、打开图片处理软件，将图片置入，然后复制一个新的，并且右键转为智能化对象。

　　3、打开滤镜，选择里面的其他=高反差保留。

　　4、然后适当调整下半径。

　　5、将模式设置为叠加效果，这样就可以将之前的图片变得清晰些了。

四)制茶如何提高茶叶的香气

　　1、采摘：一般是在初春或者春末夏初的时候进行采摘茶叶，这个时候的茶叶比较嫩。

　　2、萎凋：鲜叶在采摘后会通过萎凋开始制作，萎凋是将摘下的鲜叶通过摊晾，使其叶片中的水分均匀地散失，将叶片萎蔫凋谢。

　　3、揉捻：揉捻就是把萎凋叶像揉面一样搓揉，使其形成条状的过程。揉的过程中，重要的是让茶叶里的细胞破碎，让茶叶里的茶多酚与空气中氧气接触，发生酶促氧化，为下一步的发酵打下基础，同时有利于香气的形成。

　　4、发酵：发酵是制茶的关键步骤，经过揉捻的茶叶经过发酵后，才会逐渐形成特有的色、香、味。

　　5、烘干：通过高温烘焙，一方面是终止酶活性，防止发酵过度；二是将茶叶中的水分烘至7%以下，利于茶叶的保存，丰富和发展香气。

　　6、补火：补火是将筛拣好的茶放置烘笼上，笼下用炭火烘焙。补火十分讲究对火候的掌握，除了进一步散去水分，以便于储存外，补火也会起到发展茶叶香气，改善品质的作用。

五)如何提高智商

　　1、增加知识储备：智商就是接收信息、组织信息、根据信息得出结论。因此，智商和信息密切相关。

　　2、锻炼大脑：智商和处理信息的能力密切相关，而大脑就是处理信息的媒介。因此，要想提高智商，就要锻炼大脑，使大脑更灵活，这样在处理信息时，才会更加得心应手。

　　3、多接触高智商的人：这就是“近朱者赤”的道理。高智商的人的思维方式肯定是和一般人不一样的，否则他们也不会从一般的人当中脱颖而出。

　　4、学会控制情绪：在情绪的影响下，人很容易失控，做出很不聪明的决定。所以，如果能控制好情绪，三思而后行，理性地做出最合理的决定，自然就能体现出你的智商高了。

　　5、用特定食物进行辅助：某些特定的食物，会使你的大脑更加活跃，从而更好地处理信息；而某些食物会让你大脑放松，不利于信息处理。比如咖啡因可以让你更加警觉、注意力集中。而糖类、碳水化合物的作用则相反，会让你分心、降低警觉性。

　　6、让大脑获取更多的氧气：氧气是大脑良好运转的基础，你可以想象一下在高原缺氧时，人那种昏昏沉沉、傻傻呆呆的状态。而从相反的角度，如果让大脑获取更多的氧气，则会运转得更好。