经期减肥最快秘籍有什么

①经期减肥最快秘籍有什么

　　秘籍一：在月经开始的前一周，适当地做些有氧运动让心情放松。现在很多女性朋友，都有经期综合症，在月经来之前，心理可能会出现烦躁焦虑、坐立不安等现象。因此在月经到来前，做一些有氧运动可以帮助你平和自己的心绪。

　　秘籍二：在月经开始的一两天，是瘦身塑形的最佳时刻，在这个时候想要瘦身的朋友，可以做一些简单而且运动量不大的运动，例如在饭后散步，做下体操。注意运动时间不能过长，毕竟经期气血虚弱。

　　秘籍三：月经之后的一周同样是减肥佳期，在这个阶段，我们可以根据自己的承受能力加强运动量。如果喜欢户外运动的朋友，可以选择网球，排球等。若过此类运动的强度太大，可以选择轻便一点的运动。

②每天晚上喝一杯红酒有什么好处

　　1、红酒有美容抗衰老的作用

　　葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。又有美容、防衰老的功效。

　　2、红酒有减肥作用

　　葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。

　　3、红酒杀菌作用

　　很早以前，人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。例如：感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄-酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用。研究表明：葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。喝葡萄酒最好在用餐的同时适量饮用，而且最好是每天适量饮用，这样更加有利于健康。

③王者荣耀有什么英雄适合女生玩

　　1、王者荣耀适合女生玩的角色有妲己、安琪拉、貂蝉、小乔。

　　2、妲己是女生一开始接触游戏最多的英雄，由于妲己简单易操作的技能、可爱俏皮的外表加上充满诱惑力的语音让很多小姐姐爱不释手。

　　3、安琪拉有着她萌萌哒的外表和可爱的走路姿势，不需要特别高的操作技巧。

　　4、小乔是个乖巧可爱的萝莉，上手容易操作不是太难。

　　5、貂蝉作为王者荣耀中单法师的强势存在，操作难度可是比前三个要难许多，但女生可以挑战一下。

④第五人格第二周年庆有什么活动

　　1、角色海报，返场时装投票评比。角色海报系列会参与评比，特别是孽蜥和杰克的存在必定会成为玩家们争抢的对象，而杰克的海报则是“死神”系列，限时金皮“忘川渡人”以及“噬魂”的魅力相信玩家们印象深刻，此次正是以他为原型参与评选，而且说不定限时金皮也会出现在晚一些的二周年庆返场时装的评比当中，真的非常令人期待。

　　2、玩家投票商城周边，限定时间享受折扣。这一次“小丑皇”、“引路人”、“驱魔人”以及“夜行枭”将会联合参与其中，玩家们只需要对自己中意的周边进行投票。每天可选择5款商城周边进行投票，而且在限定的时间内有8折的优惠享受。不得不承认这对于痴迷第五人格的玩家来说是一个福音。

　　3、除常见周边外，限定周边返场。在为玩家提供常见的周边之外还准备了一些限定周边的返场，像“欧迪斯庄园档案”以及换装公仔系列的活动限定版都会重出江湖，能够得到的玩家必定也是非常欣喜的存在。

　　4、求生者监管者信笺会一一呈现。求生者和监管者信笺无疑是最受欢迎的存在，在这个相对快速的时代下信笺的出现无疑给玩家们一个停下脚步的机会，在回忆过去的同时能够从侧面感受到第五人格的魅力所在。更关键的是任何角色的信笺都会一一呈现。