湖南中医药大学是几本

1.湖南中医药大学是几本

　　1、湖南中医药大学属于一本大学。

　　2、湖南中医药大学位于中国历史文化名城、湖南省省会长沙市，是湖南省重点建设本科院校，也是首批招收博士研究生、留学生及港澳台学生的高校，入选国家“特色重点学科项目”建设高校、国家建设高水平大学公派研究生项目；

　　3、国家“卓越医生（中医）教育培养计划”改革试点高校、湖南省高等学校“国内一流建设高校”，学校以本科教育为主，具有完整高等教育办学层次和多个学科门类、多种办学形式，是一所以教学为主体，集科研、医疗、校办产业综合发展的高等中医药学府。

2.王者荣耀简单的名字

　　1、越界

　　2、魂魇

　　3、心罪

　　4、酒归

　　5、面具

　　6、鹤隐

　　7、凉生

　　8、喃安

　　9、孤独

　　10、凉薄

　　11、温婉

　　12、余音

　　13、雷啸

　　14、素颜

　　15、心毁拾荒

　　16、凉城旧梦

　　17、薄凉旧情人

　　18、指舞花殇

　　19、梦纸

　　20、霓裳羽衣

　　21、踏川逐风

　　22、珠花雨落

　　23、光年与夏

　　24、最是蝶恋花

　　25、白雨矮碧荷

　　26、风中追风

　　27、城荒梦空

　　28、听风吹雨

3.自己做蚝油方法

　　1、生蚝清洗干净后使用螺丝刀将壳撬开，取出生蚝肉。

　　2、将取出的生蚝肉在清水下反复清洗干净。

　　3、清理干净之后就可以下锅煮了，煮制半个小时左右的时候，把蚝肉捞出来。

　　4、然后将锅里的汤汁改为中小火慢慢熬制四个小时左右，改小火，一边搅动汁液，一边加少许的盐和糖，加点老抽上色，最后再加一点点湿淀粉进行勾芡即可。

4.过期花露水的妙用

　　过期花露水可用于驱蚊、清新空气、喷洒居室消毒、擦拭凉席、清洁地板等等。

　　１、驱蚊。可将其滴在水中，然后用毛巾蘸着擦拭清洁凉席，或者与清水混合后装入喷壶中，即使过期，其独特的味道，也有一定的驱蚊效果。将过期的花露水喷在床底等卫生死角、门、窗附近，有一定的驱虫效果。

　　２、清新空气。对于过期的花露水，可以当空气清新剂用。将浸过花露水的棉球，放在空调出风口处，可以清新空气。一般而言，可使房间内变得洁净，空气更清新。

　　３、喷洒居室消毒。将清水与花露水按照４０：１的比例配好，装入喷水壶中均匀喷洒居室地面（特别是房间死角），然后关闭门窗，１０分钟后开窗通风。早晚各进行一次，如果有条件也可以多喷几次，可使居室空气洁净如新。

　　４、擦拭凉席。用滴加了花露水的清水擦拭凉席，就可使凉席保持清爽洁净。在擦拭时最好沿着凉席的纹路擦，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙中。

　　５、清洁地板。擦拭地板前，可在清洗墩布的水中滴入一些花露水，既可以杀菌又可以除味。

5.简单的仰卧起坐能锻炼腹肌

　　1、在做仰卧起坐以前一定要先做无氧锻炼，可以按照跑步+仰卧起坐的方法，因为大腹便便的做仰卧起坐会非常的吃力，如果你不是太胖的，跑一个星期，每次三十分钟以上就已经足够了，跑步只是为做仰卧起坐做的准备工作。

　　2、身体平躺在床上，双腿弯曲，最好就是大小腿呈九十度的姿势，刚开始锻炼的时候可以选择把双手放在身体的两侧，因为双手抱头会比较吃力，为了不影响大家坚持锻炼的信心，刚开始的时候可以双手放在两侧的方法，循序渐进，等到自己觉得可以加量的时候再选择双手抱头的方式进行锻炼。

　　3、有很多朋友在练习仰卧起坐的时候，会把脚固定在一个位置，但是如果想腹部的线条得到很好的锻炼，就千万别把脚固定，因为脚固定在一个位置以后，就会用腿上的肌肉去发力，这样做仰卧起坐的时候就不能够用腹部很好的发力，这样只会大打折扣。

　　4、锻炼的时候一定要观察自己是否做到，腹部发力，腹部是否有酸痛的感觉，双脚是否安安稳稳的放在床上，而非上下运动。如果做到这两点，这次的仰卧起坐运动是有效的，今天的锻炼就可以到此为止，稍作休息，明天继续坚持。

　　5、一般来说，做仰卧起坐时要配合上准确的呼吸，才能达到减肚子的效果，让腹部的肌肉更加完美。女性练习时：坐起的状态（用力时）呼气，退力状态吸气。静力状态，比如在保持45度角的时候，保持正常的胸腔呼吸，不要屏气。腹式呼吸，吸气时感受腹腔向内和向上提收，充分吸气再深呼出。