教你如何化妆

一 教你如何化妆

　　1、清洁皮肤。

　　2、润肤或是爽肤水（视皮肤不同性质而用）给皮肤补充水份或是收缩毛孔。

　　3、涂营养面霜 （给皮肤补充营养）。

　　4、防晒隔离霜 （隔离空气中的粉尘，污垢，紫外线的照射，起到保护皮肤的作用，我们可以选好一点的防晒隔离霜，防晒隔离霜适合干性皮肤用，防晒时间为6小时，防晒隔离乳适合油性，敏感性皮肤用，防晒时间为2—4小时）。

　　5、修颜液（调整我们的肤色，偏黄的皮肤用淡紫色，皮肤有红血丝的一般选用淡绿色，有黑眼圈的用黄色或桔色来修饰）。

　　6、粉底 （让皮肤显得细腻）选比自己肤色暗一点的，或是与自己肤色相等的粉底，这样的妆会显得透明，没有假的感觉。

　　7、粉饼或散粉（定妆用，建议使用散粉刷来扫均）。

　　8、眼线笔 （上方从眼睛的三分二开始画，下方画二分之一）。

　　9、眼影（塑造眼晴的轮廓与个性）从外眼角开始，外深内浅，眉下方处要用亮色。选与衣服相配合的眼影。

　　10、上睫毛膏（先是上下涂，后是拉“之”字型涂，让睫毛看起来更长，更浓）。

　　11、夹睫毛（先是根部，中部，睫毛尖）。

　　12、画眉（眉头淡，眉坡深，眉峰高，眉尾要清淅）。

　　13、打腮红（有粉色和桔色可选，粉色显可爱甜美，桔色显成熟妩媚）。

　　14、唇彩（要与自己衣服及整个妆面相配的）亮色的唇色效果一定要用唇冻刷上去。

二 固态硬盘怎么安装？详细步骤教你如何安装

　　1、首先要在在机箱内找到固态硬盘安装的连接线，这里要找固态硬盘的电源输入接口，是从电脑的电源引出的一根线。形状是扁嘴形上面一般印着一个白色的“P4”

　　2、然后要找固态硬盘的数据接口，用于数据输入输出，俗称SATA线，也是扁嘴形状，只不过宽度要小一半左右

　　3、拿出要安装的固态硬盘，这里以型号SSDNow V100 128G为例，额定读写能力为250/220 MB/S

　　4、将连接线和固态硬盘尾端的对应接口相连接，这里接口都是一一对应的，不对应是没办法插进去的。

　　5、将电源连接线和输入输出连接线都连接到固态硬盘上后线路上的连接就完成了。

　　6、将连接好的固态硬盘放进机箱，把盖板盖上。然后就是安装操作系统。

　　7、启动电脑，根据开机时屏幕上的提示，按键盘上相应的键进入到BIOS界面。

　　8、在BIOS界面选择硬盘优先（hard disk book priority），让开机时电脑从硬盘启动设定，

　　9、进去之后，选择咱们刚才安装的固态硬盘，再按回车，在开机就会进行系统安装。

　　10、完成系统的安装后，再将电脑重启一两次，用软件检测固态硬盘的参数。

　　11、也可以使用软件对固态硬盘的性能进行测试。

　　12、实际解压缩一个文件进行测试，解压缩一个900M左右的压缩文件，实际用时大概在15秒左右，比普通硬盘还是快很多的。

三 教你如何减肥

　　1、食品搭配做到早吃好，中吃饱，晚吃少。食品上的搭配让我们减肥更加轻松：早餐很重要，有些人为了减肥，从不吃早餐，这是错误的，最好是吃早餐，早餐可以吃一些包子豆浆。午饭吃到八分饱即可。晚饭你可以吃一些水果，但不可以不吃，一般吃到五分饱就好。

　　2、甜食是减肥的最大禁忌，甜食是高热量食品，吃多了会使我们发胖。偶尔吃一次解解馋就好，但是，也不能不吃，糖类也是我们身体需要的能量，不要吃多就好。像薯片，油炸食品，汽水，宵夜最好是一点都不沾，因为这些既不利于减肥，也危害健康。

　　3、饭后散步：吃完饭尽量站着，最好出去走一个小时，步子要大要快。这样会让你更快的消化你的食物，也能身体健康哦、。

四 教你如何拥有纤长美腿？

　　消除膝关节脂肪，重塑纤小膝盖在临睡前或早上起来3分钟，平躺床上，双手放身侧，双腿做蹬自行车的动作。前进式30次，后退30次。

　　坚实大腿内侧及小腿外侧肌肉在家看电视时双手交叉自然放身前，双腿分开稍比肩宽，做下蹲的动作20次。

　　拉长腿部肌肉我们午休时间可以利用五分钟来健身：双手叉腰，右腿向前跨一大步，左腿伸直，脚跟着地，15分钟。然后换腿做，重复10次。