易产气的食物有哪些

一,易产气的食物有哪些

　　1、西瓜

　　西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。

　　2、黑莓

　　黑莓富含原花青素、SOD、硒、鞣花酸和类黄酮等高效抗氧化活性物质，二十种氨基酸和微量元素，目前发现含营养成分超过四十种以上，其中原花青素、SOD、氨基酸、以及钙铁锌硒维生素等是我们所熟知的蓝莓的几倍甚至几百倍，因此被欧美国家赞誉为“生命之果”、“黑钻石”。

　　3、荷兰豆

　　含有低聚半乳糖，这是一种难以消化的糖，容易滋养肠道细菌，导致腹胀。它也含有果聚糖，富含多元醇，通常只能部分被吸收，这是导致胃胀的另一个原因。荷兰豆还含有一种其特有的植物凝集素、止杈素及赤霉素A20等，这些物质对增强人体新陈代谢功能有重要作用。

　　4、地瓜

　　地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素， 能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。 其中丰富的纤维质有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。

　　5、洋葱

　　葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。一部分人对大蒜过敏或对大蒜中的其他成分不耐受，使肠道产生更多气体。

二,黄褐斑与晒斑的区别有哪些

　　生长位置不同。晒斑不仅仅出现在脸部，手臂上、后背、腿上都有可能出现晒斑，而黄褐斑只长在脸上。

　　颜色不同。晒斑的颜色起初是红色的小点，然后变成深红色的红点，而黄褐斑是黄褐色的。

　　形态不同。晒斑起初是红色的小点，然后随着光照的加强变成晒块，而黄褐斑是蝴蝶状的对称形。

　　生长人群不同。只要是长期处于烈日光照下的人，不管男女老少都会长晒斑。而黄褐斑多出现在中年妇女的脸上

三,小学生考试技巧有哪些

　　认真读题 不管是学生时代的大考试还是小型测验，只要是考试，认真读题是非常适用的。尤其是小学的数学考试，因为上小学的一部分孩子，在数学应用题上有短板，原因第一是读不懂题目意思，第二就是懒得读题，所以导致不会做或做错。因此训练小学生的读题技巧、及耐心，在以后的学习过程中，不仅在考试过程中有帮助，在孩子的理解能力上都会有所提升。

　　字迹工整 在孩子的小学阶段，就应该培养孩子平时作业书写工整，到了考试的时候，保持卷面干净字迹整洁，这不光会给改卷老师一个好印象，也让孩子的整个考试过程思路清晰。

　　完成题目要求 在完成题目要求这方面，主要是根据语文考试总结出的，一般孩子如果智商没问题，平时上课认真听讲，作业认真完成的话，小学的语文考试大部分情况是可以及格的，只有一种情况就是作文不写，或者字数不够。在这种作文字数不达要求的情况下，孩子的语文成绩是很危险的。因此在这点上，一定要让参加考试的小学生们一定看清题目要求，并且完成题目要求。

　　先易后难 在所有科目的考试过程中，最简单的考试技巧，就是“先易后难”，遇到难题先跳过，捡容易的自己有把握的题先做，然后最后再慢慢琢磨难题，这个方法不仅节省考试时间，而且在答题正确率上也会有一定帮助。

　　学会做完检查 不知道有多少小学生在大型考试，例如期中、期末考试中，做完卷子以后，时间还是比较充裕的，如果在时间充裕的情况下，养成检查卷子的习惯对成绩提升有很大帮助，尤其是数学考试，因为大量的验算，加上考试紧张，很容易出现错误。那么如果在时间充裕的情况下，将计算问题重新检查一遍，会避免许多粗心导致错题的发生，从而提升成绩。

四,润燥的食物有哪些

　　1、银耳

　　银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。

　　2、百合

　　《神农本草经》记载，百合有“主邪气心痛，利于大小便，补中益气”等作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二经。具有养阴润肺、清心安神、清热利尿的功效。百合能治肺痨久咳、咳唾痰血、虚烦、惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等症，常用的药膳方有蜜煎、香米粥、猪肺汤、鸡子汤、煨肉等；临床常用的方剂有汤、汤、滑不散、皂角汤、黄丹泥、野泥、膏、干粉、新鲜汁等。

　　3、梨子

　　梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。若因气候过度干燥，继而出现口渴、便秘、干咳等；或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。

　　4、甘蔗

　　甘蔗味甘，平，无毒，主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效，对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症，可利用多食甘蔗来改善症状。

　　5、薏仁

　　薏仁性味甘，淡微寒，归脾、肺、肾经，具有美白养颜的功效，性属平和，补而不腻，爱美的女性对此一定不陌生。《本草纲目》记载：“健脾益胃，补肺清热，去风去湿”，薏仁有渗湿、健脾是其两大功能，传统上用于小便不利、水肿、脚气、湿温、泄泻、带下、痹痛等症状。

　　6、牛奶

　　中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。而且牛奶是出了名的富钙食品，其所含的钙质容易被人体吸收，是人体日常生活中获取钙营养的上佳选择。滋阴润燥，牛奶是你最好的选择。

　　7、白菜

　　“百菜不如白菜”，中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津，除烦解渴、清热解毒的功效。还有丰富的维生素E、C，多吃可以起到很好的护肤和养颜的功效。此外，白菜的纤维素不但能起到润肠，促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。

　　8、萝卜

　　民间有“十月萝卜赛人参”，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。萝卜中维生素A、C的含量特别丰富，生吃有清热生津，凉血止血、生气的功效；熟食则能益脾和胃，消食下气。萝卜与黄豆、牛肉一起搭配食用，有益气补血，强筋骨的功效，适宜更年期的女性食用。

五,买基金有哪些种类

　　根据不同标准，可以将基金划分为不同的种类：

　　1、根据基金单位是否可增加或赎回，可分为开放式基金和封闭式基金。开放式基金不上市交易（这要看情况），通过银行、券商、基金公司申购和赎回，基金规模不固定；封闭式基金有固定的存续期，一般在证券交易场所上市交易，投资者通过二级市场买卖基金单位。

　　2、根据组织形态的不同，可分为公司型基金和契约型基金。基金通过发行基金股份成立投资基金公司的形式设立，通常称为公司型基金；由基金管理人、基金托管人和投资人三方通过基金契约设立，通常称为契约型基金。我国的证券投资基金均为契约型基金。

　　3、根据投资风险与收益的不同，可分为成长型、收入型和平衡型基金。

　　4、根据投资对象的不同，可分为股票基金、债券基金、货币市场基金、期货基金等。