橄榄油如何做辅食

（一）橄榄油如何做辅食

　　1、首先，由于橄榄油含有丰富的天然抗氧化剂等围等营养物质，特别适合孕妇和婴幼儿食用。所以妈妈们在给宝宝添加辅食的时候可以放心地在辅食中加入橄榄油来增加辅食的营养。一般不要把橄榄油和食物放在一起炒起来给宝宝吃，一般需要把食物弄熟，也就是蒸熟之后再滴两滴橄榄油进去才行。

　　2、其次，而且妈妈们在放橄榄油的时候要注意不要放太多的橄榄油，不然容易导致宝宝难以吸收，而产生腹泻等状况，就是给宝宝滴橄榄油的时候，滴两三滴就可以，少量即可，这样子又易于宝宝吸收，又不会造成太多浪费。

　　3、最后，在将橄榄油放入辅食的过程中妈妈们一定要记住辅食要非常熟，并且经过研磨，然后加橄榄油搅拌均匀，才能够给宝宝喂食，这样子有利于营养的充分混合，宝宝能够更好的吸收辅食中的营养。

（二）如何做窝钓罗非

　　1、打窝时间的选择。罗非是喜高温的鱼种，在天气比较热，温度比较高的时候它的开口是非常的不错的，因此在给罗非鱼打窝的时候可以选择在阳光明媚的天气当中，这样的话可以很好的吸引到罗非鱼，将它们很快的聚集到窝点。

　　2、打窝的地点。对于野钓罗非鱼来讲，打窝的地点是很重要的。罗非鱼主要是以水草和水底的零碎为食，所以在打窝的时候要选择在水草比较多的地方，还有就是可以在洼坑的地方进行适当的打窝。当遇到没有可以进行打窝地方的时候，这时的话可以选择在树下打窝，或者在太阳直射的水域打窝，这些也算是罗非鱼常出没的位置。

　　3、打窝用的饵料。在给罗非鱼打窝的时候，要用到的饵料一般选择腥香的比较好，虽然罗非是杂食性的鱼类，主要以藻类为食，但是当它遇到腥香的饵料的时候是很难抵挡住它的诱惑的，因此在饵料的配置过程中要选择以腥香为主的商品饵配对在里面，这样的话可以起到很好的诱鱼效果。

（三）菜苔炒饭如何做

　　1、用料：菜苔一把、鸡蛋一个、盐适量。

　　2、菜苔洗净切丁，准备好剩饭。

　　3、热锅下油，打入鸡蛋翻炒片刻加菜苔丁，继续翻炒，加适量盐。加入剩饭炒匀即可。喜欢吃辣的还可以加入老干妈、辣椒等，别具风味。