新手如何快速戴美瞳

1)新手如何快速戴美瞳

　　1、在光线充足的情况下，找一个大镜子放在桌子上或凳子上，把装美瞳的盒子打开拿出佩戴棒，镊子。

　　2、用镊子把其中一片美瞳夹起来放在佩戴棒上，注意美瞳的正反面正面是碗状，反面是碟状。

　　3、眼睛尽量靠近镜子，睁大眼睛正视镜子，用一只手撑开上下眼睑，尽量撑到大一点。

　　4、保持眼睛不动，把放有美瞳的佩戴棒慢慢靠近眼球不能眨眼睛，让美瞳的边缘先贴到眼球。

　　5、直到整片贴合到眼球，上下左右转一下眼球，闭上眼睛轻轻压一下。

　　6、在戴不上的情况下不能硬塞，要重新把美瞳放回护理液再拿出来。

2)晕车怎么办如何快速解除晕车

　　1、一定不能空着胃去坐车,是最容易晕车的,所以坐车前要吃饱,但是不能吃太饱,不然肠胃蠕动消化,更容易产生晕车。

　　2、坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车。

　　3、不要过于紧张,放松心情尽量跟别人聊聊天,排除坐车晕车的心里障碍。

　　4、坐车时尽量把脑袋固定在座位上,不要晃来晃去,容易导致头晕的,如果可以的话,把座位调成倾斜可以躺着睡觉,比什么预防晕车都强。

　　5、要出门选择束腰的衣服穿,可以减轻内脏震荡减轻晕车感觉.如果没有束腰衣服的话,可以把外套脱下来绑在腰上。

　　6、很多人不知道防晕车的一些小技巧,所以最普遍的就是买晕车药,但是要知道的是晕车药是不同的,晕车药的时效是不一样的,所以要根据自己坐车的时间来买适合的晕车药。

3)如何快速截屏

　　1、接按键盘上的Prtsc键，再新建一个Word文档，粘贴进去，复制后可以发送给好友，这种截屏方法不需要联网，但只能截全屏。

　　2、若是win7或者win10，可以在开始菜单中搜索截图工具，打开截图工具，根据自己的需求进行截图，再保存，这种方法截图区域可以自由选择。

　　3、借聊天工具，比如qq，微信，选择剪刀工具或者快捷键即可截图，这种截图比较方便，但需要联网；专业的截图软件，这种截图的功能比较强大。

4)如何快速减肥甩掉产后肥胖

　　造成产后肥胖的主要原因

　　胎盘激素：是胎盘所分泌的荷尔蒙，它们可以刺激母体燃烧脂肪及增加新陈代谢状况，然而一旦生产过后，胎盘剥落，胎盘激素便会迅速下降消失，致使母体变成低新陈代谢状态，此时多余的能量会累积形成多余的油脂而造成肥胖。

　　血液动力学变化：怀孕末期，胎儿逐渐长大，会压迫到母亲的下腔静脉，致使下腔血液回流受到影响，容易造成下肢及骨盆腔水肿

　　怀孕超重造成肥胖后果:美国康乃尔大学的一项研究结果发现，怀孕时体重增加正常的情况下，生产后一年的体重平均比怀孕前只增加1～1.5公斤;但是怀孕时体重超过标准的女性，在生产后一年体重仍然很难恢复。因此，妇产科医师建议，怀孕期间体重增加应该控制在10～15公斤。

　　基于以上原因，在预防产后肥胖时应注意：　(1)在怀孕第三期以后，母体呈现高新陈代谢状态，若母体的饮食不够胎儿的需要量，胎盘激素会燃烧母亲的脂肪提供能量给胎儿，故在怀孕的最后几周，有些孕妇的体重反而会下降。建议此时孕妇的饮食应采用低卡路里饮食，适当的醣类、优质蛋白质、丰富维生素及矿物质。　(2)坐月子饮食应以优质蛋白质、高纤维质及富含多种维生素及矿物质为主。尽量减少油脂的摄入

　　产后的健康减肥方针　(1)营养均衡：健康的身体需要50余种的营养素，以协助体内生理机能操作。　(2)低热量饮食：为了让体内囤积的脂肪能够有效的被利用，产后减肥宜采取低热量饮食。　(3)少量多餐：长时间的不进食，只会造成大吃大喝的结果。少量多餐可使身体有更多的时间来燃烧热量，同时少量多餐是适应新胃口的有效方法。