高蛋白食物有哪些

(一)高蛋白食物有哪些

　　蛋白质可以分为高生物效价蛋白质和低生物效价蛋白质。高生物效价蛋白质，就是我们吃进去过后能够很好的利用的这一类蛋白质，它主要来源于蛋类、奶、奶制品、肉类、家禽、海产、黄豆及其制品等等。低生物效价的蛋白质，主要来自于坚果类的以及根茎类的食物。

(二)学古筝的好处有哪些

　　1、增强身体协调能力。

　　在练习古筝当中，左右手一起运动，还要注意相互配合，同时开发了左右脑，也锻炼了协调能力。

　　2、培养道德情操

　　音乐能开发智力，陶冶情操。人们在欣赏抑或弹奏古筝之时，能让自己的情感在其中得到了升华。

　　3、增长文学知识

　　古筝弹奏不仅具有手法、指法技巧就好，只有具有深厚的传统文化基础，了解那个时代的文化背景，知道作者在做出这一曲谱之时的想法以及所要表达的情感，才能将古筝的神髓表现得好。

(三)血清尿酸偏高的原因有哪些

　　原因之一：嘌呤摄入过多：血尿酸高含量与食物内嘌呤含量成正比。摄入的食物内RNA的50%，DNA的25%都要在尿中以尿酸的形式排泄这也是血尿酸偏高原因之一，严格限制嘌呤摄入量可使血清尿酸含量降至60umol/L(1.0mg/dL)，而尿内尿酸的分泌降至1.2mmol/d(200mg/d)。

　　原因之二：如长期禁食和糖尿病,常造成血中酮体升高并由尿液中排出,竞争性地抑制肾小管对血液中尿酸的排泄,所以可使血液中的尿酸浓度增高，尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能。这是一个代谢性疾病，如果不控制会导致全身各系统都会出现问题。

　　原因之三：肾脏疾病：急性或慢性肾小球肾炎者的血清尿酸浓度都可明显地增高。而且高尿酸血症是痛风的重要生化指标之一。血尿酸水平越高,发生痛风的机率越大,但部分痛风患者的血尿酸水平可以是正常的。

(四)关于春游踏青的诗句有哪些

　　1、春天在哪里，我们是看不见的。但是，看那粉红的桃花，嫩绿的小草，春天已经从那里走过。不止是那里，全都是春天的景色。漫山遍野，全都是。

　　2、 我们一路跟随绿色，一起去找春天。而蒙山，就好像是春天的萌芽，悄悄诞生了。

　　3、 温和轻柔的春风吹拂着我们的笑脸，梳理着我们的头发，摆弄着我们的衣裙，一路上我们感觉舒服极了。

　　4、盼望着，盼望着，冬去春来。我们跟老师去古林公园踏青。

　　5、今天是星期天，我和爸爸妈妈一起去公园踏青。在路上，春风习习，我感到春天的温暖。

　　6、春天，是万物复苏、充满生机的季节，在柔和的春风中，让我们去踏青。

　　7、春天是一个万物复苏的季节，小草从春风中成长；春天是一个万紫千红的季节，小花争奇斗艳地区一体化开放；春天是一个充满生机的季节，小树苗在春雨的滋润下欢快地跳舞。春天，我们去踏青。