中医讲究什么时候锻炼

（一）中医讲究什么时候锻炼

　　1、可以选择上午10点和下午三四点钟锻炼。在一年之中，只有夏天和秋天的空气是最清洁的，冬季、春季的头一两个月空气污染最严重。

　　2、在一天之中，中午和下午的空气较为清洁，早上和晚上空气污染较严重。晚上7点至早晨7点为污染的高峰时间，所以早晨锻炼并不好。因此可以选择上午10点和下午三四点钟来做课间操或进行其他运动。这时空气比较清洁，对身体健康较为有利。

（二）初潮年龄在什么时候

　　首先：这是根据个人身体差异来说，大多少女都是在12-19岁左右，平均来说15岁为最多。一般来说，少女的第一次月经是根据个人的身体差异所定的。研究发现：生活水平、营养健康、环境气候等都跟少女初潮有关。

　　其次：初潮是少女进入青春期最明显的标志，是女孩子一个重要的生理阶段。对于少女来说，面临月经初次来临心理上都会出先紧张、害怕、好奇等复杂的情绪。

　　最后：有些女性的初经发生在十八岁，但是一般认为如果在十六岁时尚未有初经，就应该请医生进行诊断。引起初经迟到的原因可能是体重过轻或体重过重，这两种原因都是因为身体内脂肪比例过低和过高，影响了卵巢的正常生理功能，造成初经迟来。

（三）清明节从什么时候开始的

　　1、我国传统的清明节大约始于周代，已有二千五百多年的历史。清明最开始是一个很重要的节气，清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜种豆”。

　　2、清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，节期在仲春与暮春之交。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。

（四）返场皮肤什么时候开售

　　1、王者荣耀是2015年10月28日开启不限号开黑的,因此每周年庆应该是在10月28号左右开始,到时候返场皮肤就可以售卖了。

　　2、春节返场的皮肤是赵云的宝马皮肤，引擎之心，这款皮肤也是第一次返场！赵云本命不要错过。

　　3、2019kpl春季赛前(3月6日前)今年的kpl春季赛时间是3月6日开始，逐梦系列官方已经公布完结了，那应该会有一套新的kpl皮肤上线，那么之前逐梦系列的皮肤可能会全部返场，或者其中几个。

　　4、2019年55开黑节皮肤返场55开黑节是18年新出的一个节点，推出了铠的新皮肤，而且有花木兰的青春决赛季返场，今年可可能继续返场青春决赛季皮肤哦。

　　5、2019年520已经两年没有出返场皮肤了，今年的520应该有机会，周瑜小乔婚纱皮肤，项羽虞姬的霸王别姬也是非常看好在这次返场的。

　　6、暑期返场皮肤每年暑假官方会上线不少新皮肤，同时也还会推出购买礼包返场皮肤，当然暑假的返场皮肤也不知道会是什么，也没看到有暑假主题的绝版皮肤。

　　7、2019kpl秋季赛和春季赛一样，在秋季赛开赛前和总决赛前会有返场皮肤，这次有可能会是新系列的第一次返场。

　　8、2019年周年庆周年庆每一年都有返场皮肤投票，当然返场皮肤投票只要有猴子必上投票，今年的投票有李白的凤求凰，当然这也已经占了一个返场的名额了。

（五）苹果什么时候成熟

　　1、苹果成熟期多是在秋季。市面上有很多种类的苹果，栽培的地区也都是不同的，所以它成熟的时间也有很大的区别。有的种类会很早生长成熟，在7月份左右就长熟了；而有的则是在9月份左右生长成熟。如果是在长江以北地区进行栽种的话，成熟时期则是比较晚的，多是在10-11月份左右成熟。

　　2、苹果在成熟采收之前，会有几次落花、落果，果实，第一次和第二次都是因为养分不足导致的，第三次则是因为苹果之间奇抢夺营养导致的。在养殖的时候，应该及时的进行摘心、修剪枝梢，从此来控制新枝生长，另外还要适当的补充养分。

　　3、苹果是人们最熟悉的水果之一，它富含糖类、维生素、无机盐、纤维素、有机酸、多酚及黄酮类植物化合物。常吃苹果既能补充维生素和无机盐等营养物质，又有促进消化、减轻便秘、维持体内酸碱平衡、降血脂、降血压、稳定血糖、减肥、美容等作用。