如何做可以减少口干

（一）如何做可以减少口干

　　1、平日多喝开水，或者经常用清水漱口，来滋润口腔黏膜，让口腔保持一个湿润的状态。不要等到口渴难耐了才去喝点水来缓解。

　　2、日常饮食可以多吃些流质或者半流质的食物。尽量不要吃油炸的食物，过于干燥的食物。

　　3、可以经常的咀嚼一些无糖口香糖或者喝一些酸性饮料，如柠檬汁，以刺激口水的分泌，不要常喝碳酸饮料，喝的时候觉得是解渴，但是这些饮料含有很高的糖，过后还会感觉口渴。

（二）香葱小南瓜如何做

　　1、准备材料：小南瓜一个、香葱2根、食用油适量、盐适量。

　　2、小南瓜和葱分别洗净。

　　3、小南瓜切丝，葱切葱花。

　　4、锅中入油，7成热时放入葱，炒出香味。

　　5、倒入南瓜丝小心翻炒，可以加入少许的水。

　　6、大约3分钟，放入适量的盐即可。

（三）烟熏排骨如何做

　　1、猪排骨、五香粉、盐、料酒、姜、葱、醪糟汁、卤水、烟熏料、香油、花椒、熟菜油。

　　2、操作：排骨3根相连横斩成大块，加盐、姜片、葱段、五香粉、料酒、花椒拌匀码味20分钟，入笼蒸至刚熟取出，入卤水锅中加热至肉能离骨时取出，再放入热油锅中炸至色泽金黄、肉质干香时起锅。

　　3、炸好的排骨放入熏炉中，点燃烟熏料，熏至排骨色暗红、烟香入味时取出，刷上香油，斩成小块装盘。

（四）焖瘦肉如何做

　　1、主料：瘦肉500克、净土豆250克、胡萝卜200克、洋葱150克、红汁少司250克、香叶2片、精盐15克、胡椒粉1克、植物油适量、鸡清汤500克。

　　2、将瘦肉切成2厘米的小块，入盆，撒入盐5克、胡椒粉拌匀，腌入味。

　　3、将胡萝卜去根、皮与土豆、洋葱一起洗净，切成2厘米的滚刀块。

　　4、锅炙好，下入植物油烧至七成热，依次下入猪肉块、土豆、胡萝卜块、洋葱块炸上色，下入漏勺沥尽油。锅回火上，下入猪肉块、香叶、土豆块、胡萝卜块、洋葱块，下入鸡清汤、红汁少司烧开，调入盐，盖上盖，改用文火焖熟，盛入汤盘中即成。