蒜蓉炒莴笋如何做

(一)蒜蓉炒莴笋如何做

　　1、主料：莴笋600克。

　　2、辅料：橄榄油5ml、盐2克、蒜10克。

　　3、做法：

　　（1）准备好新鲜的莴笋，太长切段；

　　（2）莴笋去皮，洗净；

　　（3）莴笋切长条，不要切太细；

　　（4）热锅，倒油，放蒜末爆香；

　　（5）倒入切好的莴笋条，快速爆炒；

　　（6）放盐炒均即可。

(二)如何做广式羊肉汤

　　1、去好皮的马蹄50克、切成块的甘蔗100克、剥好的大蒜30克，切好的姜粒50克。热锅不要放油，下砍好洗净的羊肉干煸，炒出水，煸干，这个过程大概持续3分钟。煸干后将羊肉倒出。

　　2、锅洗净，再热锅下油，先下姜粒爆香，再下蒜粒爆香，姜蒜的成熟度不同，所以要先炸姜粒，两个都金黄就可以了。下羊肉翻炒，炒出香味。

　　3、开始调味，加生抽、蚝油、腐乳、米酒。然后快速翻炒，炒出酱香味，一定要大火炒，这样酱汁的味道才会好。

　　4、接着加入饮用水，水的量要没过羊肉，再把提前准备好的马蹄、甘蔗、八角、香叶、桂皮、冰糖、老抽加进去盖上盖子焖40分钟。马蹄和甘蔗的作用是去膻，广东地区煮羊肉基本都会放。

　　5、40分钟到了我们开盖把甘蔗、八角、桂皮、香叶这些香料挑出来。倒入淀粉水把汤汁收浓就可以啦！装到烧热的砂锅里。撒上一把蒜丝即可。

(三)美黑如何做

　　1、美黑主要有太阳光自然光晒、晒灯美黑、涂抹一次性美黑霜这三种方式，晒灯美黑是通过人工紫外线模拟太阳紫外线的照射，使皮肤积累黑色素，从而达到美黑的效果。

　　2、美黑是欧美国家的潮流，随着网络世界的发展，这种观念也在影响着我们国家的年轻人，越来越多的人喜欢上了古铜色、咖啡色等黝黑健康的肤色。

　　3、美黑可以自然美黑，也可以人工美黑，自然美黑就是指太阳光自然光晒，需要的时间长，而且太阳光中的紫外线对人体有伤害，人工美黑是第一选择。

　　4、人工美黑又分为涂抹美黑霜和晒灯美黑这两种，美黑霜通常是一次性的，涂抹之后大约3天之后就会掉落颜色，晒灯美黑能够维持的时间久，不过需要反复晒灯。

　　5、晒灯美黑前需要全身去除角质，以免晒出来的肤色不均匀。晒前需要涂抹助晒油，能够帮助皮肤上色。初次晒灯时间不能超过10分钟，之后根据自己的情况调整晒灯时间。晒灯美黑分为上色期和保持期，上色期需要隔一天晒一次，进入保持期之后可以一周或两周晒一次。

　　6、晒灯后皮肤变得干燥，要做好补水和保湿的工作，避免皮肤干燥脱皮，使用固色乳，让皮肤的颜色能保持更久。