含糖少的水果有哪些

(一)含糖少的水果有哪些

　　1、木瓜，所含的奇墩果成分是一种具有护肝降酶，抗炎抑菌，降低血脂等功效。

　　2、雪莲果，富含水溶性是纤维，其碳水化合物却不为人体吸收，因此很适合糖尿病人以及减肥者食用 。

　　3、柚子，糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，适当食用不仅可以降血糖，还可对心脑血管有很好的保护作用。

　　4、樱桃，樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。在樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降。因此建议高血糖以及糖尿病患者，在平时不妨多吃些樱桃。

(二)杂粮粥对肠胃不好的人有哪些好处

　　如果身体虚弱、消化不良，容易发生胃堵、胀气等情况，宜少用或不用黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们消化起来的确比较辛苦，而且容易产气。其他杂豆占杂粮粥原料的比例不超过1/3，比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等可以用，但烹调之前最好经过8小时以上的充分浸泡。如果打成糊糊，就更没问题了。配合这些豆子，可以加入糙米、小米、大黄米、白高粱米等全谷食材，还可以放入莲子、山药干等，再加点枣肉和桂圆肉，增加甜香气息。这样的粥，营养价值既高，对胃肠又非常友好，消化不良的人一定会非常喜欢。

　　如果日常容易疲劳、吃凉食容易腹泻，又查不出什么病来，说明肠道很敏感，吸收能力较差，就可以加一些糯米、大黄米、黏高粱、山药、莲子等煮后质地柔软、容易消化的食材。

　　假如咀嚼能力比较差，胃动力也不足，大便中甚至能看到没嚼碎的整个谷粒，那就最好把食材直接打成糊糊喝，消化吸收效果会更有保障。

(三)内江特产有哪些

　　1、塔罗科血橙，塔罗科血橙原产于意大利，1992年由中国农业科学院柑桔研究所引种，塔罗科血橙含有丰富的维生素C、β胡罗卜素、花青素苷和类黄酮等多酚化合物，具有抗氧化、防止心血管疾病和抑制癌症发生等生理保健作用。

　　2、航空食品周萝卜，萝卜也能飞上天？这个看似不可能的事情就发生在内江市威远县镇西镇，这里的萝卜不但飞上了天，占据了国内航空食品的半壁江山，还漂洋过海摆上了美国超市的货架。

　　3、内江蜜饯，内江蜜饯：又名“煮货”，有40余个品种，60多个花色。成品形态多样，味道各异，保糖保汁，滋润化渣，香甜可口，入口生津。

　　4、红桔、金钱桔蜜饯，形圆体扁，边成菊瓣，色似琥珀，味含桔香，具止咳、化痰、疗脾、开胃之功效。

(四)书籍设计的构成要素有哪些

　　1、图形

　　书籍设计中的图形设计主要是指应用于封面和护封中的图形，或称图案。它既可以是抽象的，也可以是具象的。设计者首先要了解书稿的主要内容和作者的创作风格，在此基础上选择最恰当的表现手法和构图形式对书籍的封面或护封进行初步构思，经过对草图的反复推敲和修改，最后创作出富有个性的、独特的、与书籍内容相一致的封面图形。

　　图形设汁的表现手法多种多样，不同的表现手法其艺术效果也不一样。例如，绘画表现形式有其特有的韵味和个性美，摄影表现形式可以通过直接表达或暗房后期制作，使图形更精美、细致，构思巧妙。电脑表现形式可以通过设计者对电脑应用软件的掌握，设计出充满想像的、新奇独特的、人手难以绘制的富有创造性的图形。总之，书籍设计要求图形应对读者具有强烈的吸引力，激发读者的想像力，从而能激发读者强烈的购买欲望。

　　2、文字设计

　　文字的设计包括对各种传统字体如宋体、黑体、楷体等的装饰与变形，以及对楷、行、草、隶、篆等各种书法字体的演义，还nr以通过电脑辅助设计出各种造型生动、富有独特创意字体，用以表现相应题材的书籍。

　　文字既是种一传达信息的工具，也是一种视觉符号。因此，也可以把文字作为一种视觉形象来设计。文字有着无限宽广的造型潜力和设计空间，设计者心充分利用汉字的语言含义和形象特征，用汉字本身的字义和字形传递信息和视觉美感，增强画面的视觉冲击力。总之，书籍设计中的义字设计应以准确美观为前提，以利于传达、利于销售、方便识别，方便阅读为原则。

　　3、色彩设计

　　色彩最能表达人的情感，它比图形和义字更易引起人们心理上的共鸣。如蓝色使人安静，红色使人兴奋，黑色使人压抑等。书籍设计中的色彩主要是指封面、封底或插图中的色彩设计，在一定的距离内，它比图形和文字更能吸引读者的注意，设计者应充分利用色彩的情感特征，根据书籍的内容和自己的审美经验，选择恰当的色彩渲染主题，以引起读者的心理共鸣。

　　色彩设计首先应注意面积上的处理。色彩的面积大小在封面中起着重要的作用，为了使封面色彩和谐统一，一般以一种颜色为主调，并占据画面较大面积，而其他用来点缀和增强对ILCtD色彩占较小的面积，这样既可以保持画面的和谐统一，又能产生对比变化，增强视觉冲击力。其次，可以利用色彩的色相、明度、纯度的对比与统一原理，表现画面形象的主次关系和画面的前

　　后层次关系。总之，色彩设计应根据书籍的主题思想和读者群的年龄、心理、文化层次等因素进行整体设计。色彩应简洁、精致、准确地反映书籍的类别和内容，并通过图形与色彩的完美结合，吸引读者产生心理共鸣，以达到可视性与功能性的有效统一。

(五)系统软件有哪些

　　1、LINUX，Linux是一套免费使用和自由传播的类Unix操作系统，是一个基于POSIX和UNIX的多用户、多任务、支持多线程和多CPU的操作系统。它能运行主要的UNIX工具软件、应用程序和网络协议。它支持32位和64位硬件。Linux继承了Unix以网络为核心的设计思想，是一个性能稳定的多用户网络操作系统。

　　2、DOS，dos，是磁盘操作系统的缩写，是个人计算机上的一类操作系统。家族包括MS-DOS、PC-DOS、DR-DOS、PTS-DOS、ROM-DOS、JM-OS等，其中以MS-DOS最为著名。虽然这些系统常被简称为DOS，但几乎没有系统单纯以DOS命名（只有一个毫无关连的1960年代IBM大型主机操作系统以此命名）。

　　3、WINDOWS，Microsoft Windows操作系统是美国微软公司研发的一套操作系统，它问世于1985年，起初仅仅是Microsoft-DOS模拟环境，后续的系统版本由于微软不断的更新升级，不但易用，也慢慢的成为家家户户人们最喜爱的操作系统。