荔枝茶如何做

（1）荔枝茶如何做

　　1、将剥好的荔枝去核，只留下荔枝果肉，倒入锅中，加适量白砂糖或冰糖。

　　2、开大火将荔枝煮软之后放入一些麦芽糖，在锅中搅拌一下。

　　3、随着水份的蒸发,锅中的荔枝由白色慢慢变成了漂亮的琥珀色，这个时候挤入柠檬汁，将剩下的柠檬皮也放进去。

　　4、煮几分钟后，取出柠檬皮，趁着热的时候可以装瓶，冷却后冰箱冷藏保存。

　　5、想喝的时候取上两小勺冲上热水或冰水都可以，热的荔枝茶适合冬季喝，夏季可以喝冰冰凉凉的荔枝茶。

（2）生活中如何做体育锻炼的

　　1、可以一边看电视一边原地踏步，劳逸结合，而且分散注意力，可以在不知不觉中锻炼身体。

　　2、晚饭后可以到附近散步。其实锻炼身体不一定非要跑步，走路其实也是很不错的。

　　3、找根绳子，在无聊的时候跳跳蹦蹦，舒展一下筋骨。

　　4、做家务。可以边听音乐边做家务，其实做家务所消耗的卡路里和短时间的体育锻炼的卡路里是差不多的。

（3）如何做烤的酱年糕

　　1、水磨年糕切片。

　　2、装盘备用。

　　3、锅内凉水烧开。

　　4、加入年糕。

　　5、煮5分钟至年糕变软。

　　6、捞出后过冷水。

　　7、烤盘底部刷油，放上年糕片。

　　8、年糕刷上蒜蓉辣椒酱并涂抹均匀。

　　9、放入烤箱中，200度烤20分钟。

　　10、翻面后再次刷酱料烤10分钟。

　　11、这样一份营养美味，香香脆脆的烤年糕就做好了。

（4）胡萝卜牛肉粥如何做

　　1、食材：胡萝卜1根，牛肉150g，生姜适量，料酒适量，盐适量，油适量。

　　2、生姜洗干净切成丝，可以去除牛肉的膻味。

　　3、将胡萝卜洗干净削皮，切成小块状。

　　4、将牛肉洗干净切成粒，用料酒腌20分钟备用，千万不要放盐，会变老。

　　5、将切好的牛肉和胡萝卜、生姜丝一起放入电压力锅中。

　　6、按熬粥健，待煮开后，除去浮泡，盖好锅盖，20分钟即好。

　　7、煲好后打开锅盖，放入适量油和盐，盛出放凉，即可食用。