怎样快速打字

①怎样快速打字

　　1、首先我们要掌握键盘指法：认识键盘,键盘可以输入字母、数字、标点，用方向键移动光标指针；认识键盘布局,键盘是由字母键构成的，有二十六个英文字母分成三排，手指要学会上下灵活伸缩。

　　2、键盘上有空格键，Enter是回车键有确定、换行、打开的作用，还有左上是ESC键，是用来取消、退出作用。

　　3、键盘操作要学习双手盲打，G和H为分界线左手管理左半边键盘，右手管理右半边键盘，盲打就是把字母的位置都背下来记牢，输入时眼睛看着屏幕，指头自动击键，不须眼睛帮忙看键。

②失眠怎样快速睡眠

　　1、睡前泡脚，足部是足三阴和三阳经等经络的起止点，脚底上还分布了近70个穴位和反应区，用热水泡脚可以刺激这些反应区，从而起到增强体质、调整脏腑功能的作用。

　　2、穴位按摩，在闲暇时间，我们可以用手指梳理头皮数次。从额头发际线沿头皮到颈部的发际线进行梳理，五个手指可以分捋头部的督脉、膀胱经、胆经，达到平肝潜阳、镇静安神的作用。

　　3、安神补脑粥，炒酸枣仁50g，加水煎煮30分钟后取出酸枣仁，加入200g小米，50g百合，煮好后加红糖25g，在睡前1小时左右服用。

　　4、补硒，另外还可以可适量补充深海植物硒，不仅可以帮助睡眠，还可以提高免疫力、延缓衰老，保护肝脏、肾、心脏等等，还可以美容养颜，有效的延缓衰老，有一个好气色。

③怎样快速学电脑

　　1、首先认识电脑的基本组成设备；

　　2、然后认识电脑的接线，这里的接线是指主机机箱外部的接线，机箱内部的接线；

　　3、接着掌握电脑基本操作，如开关机、鼠标键盘的使用；

　　4、最后掌握操作系统的基本操作即可。