常见的养生食物有哪些

（1）常见的养生食物有哪些

　　1、芋头。

　　芋头可以说大家都比较熟悉，很多朋友都爱烤着吃。芋头中含有丰富费免疫球蛋白，可以有效的提高人体的抵抗能力，减少患病的概率。

　　2、枸杞子。

　　枸杞子大家都不陌生，很多朋友用来泡茶喝泡酒喝。枸杞子可以帮助我们降低动脉硬化、降低血糖，能提高人体的体质，滋润肾脏系统。

　　3、黑木耳。

　　黑木耳我们常会用来炒菜或者煲汤，黑木耳中含有丰富的植物胶原成分，它可以帮助我们滋肾养胃，并且有活血的效果，有效的减少心血管疾病的发生。

（2）秋季开花的花卉有哪些

　　1、在秋天开花的花朵之中，最不容忽视的就是桂花了。它那飘香十里的浓郁香味可是让人难以忘怀，自古以来就有八月桂花遍地开的美名。桂花是中国传统十大名花之一，金黄色的娇小花瓣香气扑鼻，不管是在树下赏桂花，还是收集桂花花瓣制成桂花糕都是一种别样的乐趣。

　　2、菊花也是秋风瑟瑟的中的一处美景，菊花是秋天开花的植物有哪些里面最有风骨的花儿了。自古咏叹菊花的文人墨客不在少数，“宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中”就可以清晰明朗的体现花中四君子菊花的傲骨与清高。

　　3、木芙蓉也是一种开在秋风中的一株亮丽花卉，它的株型靓丽，颜色易变。往往会出现一株树上开出颜色并不相同的各色木芙蓉。刚刚盛开的时候是深红色，随着慢慢展开，颜色淡至粉红色，随着花越开越繁盛逐渐蜕变成白色。

（3）徽文化民俗活动有哪些

　　1、皖南的跳钟馗、叠罗汉，皖北的肘阁、旱船等不仅地域特色鲜明，而且有极强的观赏性。

　　2、一种是在喜庆节日用红纸剪作装饰的，如窗花、门笺、灯花、喜花等，内容多系象征吉祥与喜悦、或隐喻。

　　3、另一种是作为鞋巾冒、围嘴、兜肚等儿童服饰上的刺绣底样，取材一般为花卉、鸟、虫等。