虾可以和胡萝卜一起吃吗

(1)虾可以和胡萝卜一起吃吗

　　1、胡萝卜和虾是可以一起吃的，但是在吃之前胡萝卜一定要煮熟，因为胡萝卜里面含的维生素b，一定要通过煮熟或者切碎胡萝卜的方法，把细胞壁给破坏掉，这种维生素才能释放出来，也才能更好地被人体吸收，最好的一种吃法也是最有营养的。

　　2、可以直接把虾和胡萝卜放在一起炖着吃，味道会非常的鲜美，而且营养丰富家里面的蛋白质，和胡萝卜里面的胡萝卜素会更好的被人体吸收，或者可以用胡萝卜丝炒虾仁。

(2)胡萝卜生吃好还是熟吃好

　　能否生吃：很多人都喜欢吃凉拌胡萝卜丝，虽说生吃爽口不油腻，但胡萝卜素不易被人体吸收，而且肠胃不好也不适宜生吃。

　　炒胡萝卜：胡萝卜素和维生素A都是脂溶性维生素，与油结合更易溶解，所以说炒着吃不失为一种保留营养物质的好办法。

　　搭配肉类：如果吃胡萝卜的时候搭配其他肉类等含脂肪的食物，还可以蒸着吃，这样既不油腻还有利于吸收。

　　做馅料：做馅料也是个不错的选择，搭配肉类做成饺子、包子、馅饼等，既美味又营养，可以经常吃哦。

　　做配料：还有一些荤菜，可以用胡萝卜做配料，颜色又好看，营养又丰富，是个不错的选择。

　　胡萝卜泥：如果给孩子吃，可以把胡萝卜去皮蒸熟做成胡萝卜泥，对眼睛大有裨益哦。

(3)胡萝卜香菇煎蛋怎么做

　　1、主料：胡萝卜、香菇、鸡蛋。

　　2、胡萝卜切细丝，放少许盐腌制后挤出汁水备用。胡萝卜汁留用。

　　3、香菇切细丝，下油锅爆香后备用。

　　4、胡萝卜汁加入淀粉调匀后加入打散的鸡蛋里打匀，加盐调好味。

　　5、起油锅将鸡蛋摊下去，上面均匀铺上胡萝卜丝和香菇丝。洒葱花，小火慢煎香后翻面再煎至全熟即可。

(4)胡萝卜造型曲奇饼干的做法

　　1、食材：黄油50克，低粉100克，糖粉30克，全蛋液15克，胡萝卜粉适量，抹茶粉适量。

　　2、黄油室温软化后跟糖粉用刮刀混合均匀。

　　3、分两次加入蛋液用打蛋器搅打。

　　4、至蛋液被完全吸收。

　　5、筛入低粉和成团。

　　6、取30克面团揉入抹茶粉，揉匀。

　　7、剩余面团揉入胡萝卜粉揉匀，用手塑形成一头圆一头尖的胡萝卜造型，用保鲜膜包好放入冰箱冷冻定型；大约一个小时之后取出切薄片。

　　8、绿色面团分成三个一组的小面团，粘在胡萝卜面团上当小叶子，用牙签在胡萝卜上压出痕迹。

　　9、烤箱预热好之后160度15-20分钟左右即可。

(5)胡萝卜香菇如何做辅食

　　1、取5个干香菇放入水中泡发，然后用刀切成两半。两根小胡萝卜去皮，切成小块。西兰花用刀劈成小朵，洗干净。到这里我们的食材就准备完毕啦。

　　2、锅中加一半的水，大火煮开，放入上面步骤准备好的食材，中火煮十五分钟左右就熟了。

　　3、把煮好的食材倒入杯中用料理棒打碎。要连汤水一起倒进去哦，更容易打成泥，营养又不流失。打好的泥装进冰棒格中。凉了以后就可以放进冰箱了。要吃的时候取一根出来融化加热就可以了。