怎样才能除身体的湿气

1:怎样才能除身体的湿气

　　1、食疗祛湿,食疗可以有效去除湿气，且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。

　　2、动出汗快速祛湿,适量的运动可以缓解人体压力，排出体内的代谢废物，将体内的湿气等排出体外。较少运动的人，一般体内的湿气都比较重，而体内湿气越重就越不想运动，导致身体懒散，肥胖等。适当运动不仅可以强身健体，还可以舒缓肌肉压力，促进体内血液循环，加快皮肤的新陈代谢，加速排出体内的废气。

　　3、热水泡脚,热水泡脚可以刺激脚部穴位，促进血液循环，加快新陈代谢，对祛除湿气有一定的作用。但不要出大汗，只要泡到额头微微出汗就好。还可以放一些艾叶在泡脚水中，有助于体内的血液循环加快，促进皮肤的新陈代谢，更加快速地把体内的寒湿排出体外。并且，艾叶本身具有祛寒行气、活血止血，散寒除湿、利水消肿，杀毒灭菌等作用。

2:怎样才能快速长高

　　1、多吃富含蛋白质的食物，比如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。还有盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

　　2、保持良好坐姿，平时的坐姿一定要端端正正，这样才能有效的避免少年时期驼背。

　　3、多运动，运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等。

　　4、保持每日9小时睡眠，睡眠也是长高的重要部分。

　　5、慢慢吃东西，慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。

　　6、控制自己的饮食习惯，不要暴饮暴食，注意控制体重。

3:怎样才能把老鼠赶出来

　　1、家猫驱鼠：众说周知，猫是老鼠的天敌，养一只猫或者抓一只爱抓老鼠的猫，老鼠就避而远之了。

　　2、电子驱鼠法：在网上或实体店购买电子驱鼠器，利用超声波或老鼠的惨叫声来驱除老鼠。

　　3、粘纸灭鼠：购买一些强力粘纸，在上面放一些香脆的食物，放置在墙角边，粘上老鼠使其不得动弹而死，给其它老鼠以威慑力而驱鼠。

　　4、水泥灭鼠：将食品炒熟，加入干水泥，拌上香油，放于老鼠出没处。待老鼠食后，水泥吸收老鼠肠胃内的水分而凝固，使老鼠腹胀而死。

　　5、石灰水泥封洞：在屋子里找到老鼠洞，将石灰倒入鼠洞，再灌以水，使石灰遇水冒热气，再用水泥将洞口封死。

4:怎样才能树立正确的爱情观

　　1、首先我们要明确是什么爱情，爱情是人类情感的一种需求，一般发生在人力个体的成熟时期，即成年期和青年期。

　　2、恋情的过程一般分为3个过程，即开始阶段相互吸引，第二阶段，喜欢，第三阶段是依赖。那么我们在恋爱的过程中，树立正确的爱情观，一般从这几个阶段进行阐述。

　　3、树立正确的爱情观在相互吸引阶段，我们主要指异性之间让自己感到具有魅力的地方，这种魅力可以吸引你继续与其继续交流和沟通，能够让你靠近对方，正确的爱情观认为，这种吸引是否能够成为你一直与其交往的动力，这个是需要在恋爱的过程中第一阶段需要明确的。

　　4、在恋爱的过程中经过进一步的沟通，在一段时间的了解，能够让你与其交往的对象感觉到的心情愉悦，那么这个阶段就是喜欢，正确的爱情观认为，这种喜欢能够让你爱乌及乌。

　　5、在恋爱的过程中的第三阶段就是依赖，这种依赖主要指是在情感上的，两个人在一起的感觉能够让人放松，能够释放自己内心的能量，正确的爱情观认为这种依赖是能够使两个人保持爱情的根基。

　　6、需要注意的是，恋爱的过程中会有其他的特殊情况发生，那么这三个阶段就是恋爱过程中必然经历的过程，正确的爱情观的树立也起着关键的作用，希望每个人都能够收获到属于自己的美丽爱情。

5:怎样才能泡好海参

　　1、纯净水浸泡：干海参比较硬，需要把海参泡软，首先把干海参洗净放入容器中，然后放入纯净水或凉开水，水能完全浸泡海参，然后放入冰箱中，每天早上换一次水，晚上换一次水，直到海参毫无咸味为止，一般需要2天（好漫长）。

　　2、去沙嘴：海参从冰箱取出，海参腹部有一个小开口，用剪刀沿着腹部剪开，海参的一端长有海参牙，摸起来硬硬的白色小颗粒，把海参牙扣掉。海参腔内有几条白色条纹，那是海参筋，他的营养很高，可以食用的，用剪刀把海参筋全部割断成几段，这样海参才能发的更大。

　　3、这个步骤最关键，煮的时候也要用纯净水，要小火凉水下锅，水开后煮30-60分钟左右。每个海参具体情况都不一样，要经常观察，用手掐掐参体很有弹性，没有硬芯。也可用带煮粥功能的电饭锅汤煲，打到煮粥档，煲一个小时，没煮好的话再继续煲。煮好的海参要随时捞出。煮好的海参捞入冰水中浸泡，可以使肉质更加Q弹。