粗纤维食品有哪些

Ⅰ,粗纤维食品有哪些

　　1、粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物：杂粮玉米、小米、高粮、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、豌豆、豇豆、蚕豆。

　　2、蔬菜类有：黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮核桃、花生、木耳、蘑菇、香菇、玉米片、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻、琼脂等。

　　3、水果类有：苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、果脯、杏干、梅干、橄榄、红枣、粟子。

Ⅱ,冯骥才的作品有哪些

　　1、冯骥才的作品有：《雪夜来客》、《怪世奇谈》、《中国的雪绒花在哪里》、《民间艺术的当代变异》、《乐神的摇篮》、《往事如“烟”》、《黄山绝壁松》、《俗世奇人》、《我非画家》、《俄罗斯双城记》、《灵性》等等。

　　2、冯骥才是我国当代杰出的作家和画家，比较有代表性的绘画作品有：《戊子之春》、《民间，民间…》、《心中十二月》、《水墨诗文》等等。他的绘画作品跳脱出了传统国画所带来的的束缚，通过将笔墨高度凝练，而形成独具一格的“现代文人画”。

Ⅲ,李菁菁主演的电视剧有哪些

　　1、《欢天喜地对亲家》，饰演：贾芳。

　　《欢天喜地对亲家》是由沈阳军区政治部电视艺术中心发行，由王晓曦执导，秦卫东、李菁菁、邵峰、黄晓娟、肖光旭 于莉红、李晓鹏、孙聪、赵妮娜、王晓曦、郑爽等领衔主演的农村题材电视剧。

　　2、《爱情万万岁》，饰演：孙文娟。

　　《爱情万万岁》是由刘新执导，刘涛、张凯丽、韩童生、黄觉、叶祖新、李菁菁、魏巍、潘辰等主演的都市情感剧。该剧讲述了金家的“三高女神”金娜，“老来俏”花枝俏，“受气老爸”金志扬，“不靠谱90后”金波四个人的情感故事。

　　3、《爸爸是条龙》，饰演：高彩云。

　　《爸爸是条龙》是上海翡翠3东方传媒有限公司、湖南广播电视台电视剧频道、上海星景影视传媒有限公司等联合出品，由寒冬执导，郝平、李菁菁、谢天华、翁虹等主演的都市轻喜剧。该剧讲述了王大龙中年失业后，在发小手下打工，为了证明自己的价值而奋斗的故事。

　　4、《济公传之活佛登基》，饰演：长公主。

　　《济公传之活佛登基》是由李大为执导的神话喜剧，郭德纲、陈孟奇、种丹妮等参加演出。该剧主要讲述是济公济困扶危、惩治强梁、与为富不仁者作对的故事。