早起的好处有哪些

（一）早起的好处有哪些

　　1、早起有利于一天时间的安排规划。正所谓，一天之际在于晨。

　　2、早起可以节约很多的时间。不必忙着挤公交，可以为上班前做好准备、调节状态。有利于做事效率。

　　3、早起的人精神状态会比较饱满，让人感觉青春阳光，迎面春风。

（二）中国历史建筑文化遗产有哪些

　　明清皇宫、布达拉宫历史建筑群、承德避暑山庄及周围寺庙、曲阜孔庙、孔府、孔林、武当山古建筑群、平遥古城、福建土楼、丽江古城、皖南古村落（西递、宏村）等。

　　明清皇宫：也就是故宫，民间称为紫禁城，是我国明清两朝的皇宫。故宫是世界上现存规模最大，最完整的古代木结构建筑群，为我国现存最具中国文化特色的历史古建筑群。始建于明永乐年间，后经过明清两代，几百年的修复完善，逐渐达到目前的规模。

　　布达拉宫：位于西藏自治区拉萨市中心红山上，拉萨布达拉宫历史建筑群是布达拉宫及其周边建筑物的总称。有１３００多年的历史，经历代达赖喇嘛逐渐改修，形成今日之规模。

　　承德避暑山庄：是世界文化遗产，全国重点文物保护单位，是清代皇帝夏天避暑场所。始建于１７０３年，耗时近百年才建成，避暑山庄是中国现存占地最大的古代帝王私家花园。

　　孔府、孔庙、孔林：统称曲阜“三孔”，孔夫子创立儒家文化，为中国历史深深地打上了儒学烙印，儒家文化也是整个中国文化的基石。１９９４年孔庙、孔林、孔府入选世界遗产名录。

　　武当山：中国道教圣地，武当山古建筑群，建于唐朝贞观年间，明代扩建后达到鼎盛。明永乐年间大建武当山，历时１２年，建成３３座建筑群，嘉靖年间又扩建与修复。

　　平遥古城：位于山西省平遥县内，始建于西周宣王时期。山西平遥被称为保存最为完好的四大古城之一，也是中国仅有的以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城市之一。

　　福建土楼：形成于宋末元初，以土、木、石、竹为主要建筑材料，利并按一定比例的拌合而成，用夹墙板夯筑而成房屋。是中国圆士楼古民居的杰出代表，素有土楼之王之美誉。

　　丽江古城：位于云南丽江境内，是以纳西族为主古建筑群，有悠久文化的古城，始建于南宋末年。受到中原文化的影响，有浓厚中原古城风格。古城内的街道依山傍水修建。

　　皖南古村落：是指位于安徽与江西境内的一些传统村落，西递、宏村古民居村落处于黄山风景区，是中国封建社会后期文化的典型代表——徽州文化的载体，建筑风格体现了工匠精神的徽派民居特色。

（三）描写人物外貌的成语有哪些

　　1、眉清目秀 [ méi qīng mù xiù ] 形容容貌俊秀。

　　出 处：元·李真夫《合同文字》：“有个孩儿唤做安住；今年三岁；生得眉清目秀；是好一个孩儿也。”

　　2、明眸皓齿 [ míng móu hào chǐ ] 明亮的眼睛，洁白的牙齿。形容女子容貌美丽，也指美丽的女子。

　　出 处：唐·杜甫《哀江头》：“明眸皓齿今何在；血污游魂归不得。”

　　3、眉目如画 [ méi mù rú huà ] 形容容貌端正秀丽。

　　出 处：《后汉书·马援传》:“援自还京师，数被进见。为人明须发，眉目如画。”

　　4、尖嘴猴腮 [ jiān zuǐ hóu sāi ] 形容人面部瘦削，相貌丑陋。

　　出 处：清·吴敬梓《儒林外史》第三回：“象你这尖嘴猴腮；也该撒抛尿自己照照！”

　　5、肥头大耳 [ féi tóu dà ěr ] 一个肥胖的脑袋，两只大耳朵。形容体态肥胖，有时指小孩可爱。

　　出 处：清·李伯元《官场现形记》：“看上去有七八岁光景；倒生的肥头大耳。”

　　6、剑眉星目 [ jiàn méi xīng mù ] 形容词，一般是形容样貌风姿飒爽，正气十足，很英武。剑眉：双眉偏浓同时眉形直线上扬，眉毛也顺势而上，不杂乱卷曲，像两把剑一般的立在眼的上方，这就是“剑眉”，面相里说剑眉的人一般行事光明磊落，且威信十足，“铁面剑眉，兵权万里”。也有说“风目剑眉”是帝王之相。

　　出 处：《梁书·陶弘景传》：“及长，身长七尺四寸，神仪明秀，朗目疏眉，细形长耳。” 张一弓 《山村诗人》三：“虽然不能说貌比潘安 ，却也朗目皓齿，器宇轩昂。”

（四）海鲜有哪些

　　1、鱼类 (冰鲜)

　　沙鱼、大鸦片、大海鳝、大鲁子、三文鱼、小嘴鱼、棒鱼。 老板鱼、黄花鱼安康鱼、拔鱼、加吉鱼、海浮鱼、八角鱼。 沙丁鱼、红头鱼、大头鱼、昌鱼、尖头鱼、刀鱼、先生鱼。 面条鱼、黑鱼、扔巴鱼、梭鱼、鲮鲫鱼、红刀鱼、河刀鱼。 杂拌鱼、桂花鱼、大头宝、九兔鱼、胖头鱼、碟鱼头。 金枪鱼、八带鱼、岛子鱼、同乐鱼、八爪鱼、乌鱼。

　　2、鱼类 (活鲜)

　　大黄鱼雅片鱼、小嘴鱼、多宝鱼、海黑鱼、先生鱼、小姐鱼。 海鳝鱼、海鲶鱼、海鲁鱼、海兔鱼、老板鱼、皮匠鱼、石浆鱼。 美国红象拔蚌、活大鲍、活小鲍、活海参、活海肠、活甲鱼、鲈鱼、鲅鱼、舌头鱼、辫子鱼、海鲫鱼。

　　3、虾类

　　龙虾、龙虾仔、基围虾、皮虾、青虾、大海虾、卢姑虾、竹节虾。 桃花虾、小河虾、小红虾。

　　4、贝类 (活鲜)

　　夏夷贝、红里罗、红扇宝、柽子王、大海螺、小海鲜韩国螺。 乌鲍螺鸟贝壳、肚脐螺、天鹅蛋、芒果贝、白云贝、蝴蝶贝。 百花贝、小姐贝、虎皮贝、红贝、龙眼贝、玻璃贝、毛鲜子、麻蚬子、海蛎壳、赤贝、北极贝、象拔榜、海红、 毛海红、小柽子、笔杆柽、小海鲜、小人鲜、马蹄贝、黑牛眼、文蛤带子、赤子、蛏子。 小海波螺、香螺、香波螺、辣波螺、尖波螺、偏定螺、海兔、花螺、钢螺。 青口贝、白蚬子、海螺丝、蜗牛螺、鲜紫菜、龙须菜、鹿脚菜、海嘛线。

　　5、肉类(冰鲜)

　　鸟贝肉、大蛤肉、蛎肉、鲜贝丁、扇贝肉、沙鲜肉、黄鳝肉、海肠。 毛蚬肉、尤鱼须、鲜鱼杂、鲜鱼肚、青鱼子、刀鱼子、沙鱼脑。 蛰头、蛰皮、鲜海蛰、沙鱼肚、先生鱼肉、柽子嘴、功夫菜。

　　6、冰鲜类(水发)

　　水发参、虾仁、海狗鞭、鱼筋、鱼肠、鱼白、鱼肚、沙鱼皮、凌鱼皮、沙鱼喉、蚕蛹、雄蚕鹅、蟹黄、红鱼子 、焖子。