中学生必读书目

①中学生必读书目

　　1、中学生必读书目包括：《繁星?春水》、《爱的教育》、《朝花夕拾》、《骆驼祥子》、《西游记》、《红楼梦》、《论语》、《鲁滨孙漂流记》等等。

　　2、《西游记》该书是古代长篇小说浪漫主义的高峰，在世界文学史上，它也是浪漫主义的杰作。《美国大百科全书》认为它是“一部具有丰富内容和光辉思想的神话小说”，《法国大百科全书》说︰“全书故事的描写充满幽默和风趣，给读者以浓厚的兴味。”从19世纪开始，它被翻译为日、英、法、德、俄、等十来种文字流行于世。现将它改编成连环画，以供各位连环画收藏爱好者阅读、收藏。

　　3、《爱的教育》是意大利作家埃迪蒙托·德·亚米契斯创作的长篇日记体小说，首次出版于1886年。《爱的教育》是一本日记体的小说，写的是一个小学四年级学生安利柯一个学年的生活，期间穿插着老师每月给学生讲述的“故事”，还有父母为他写的许多具有启发意义的文章。

　　4、《朝花夕拾》原名《旧事重提》，是现代文学家鲁迅的散文集，收录鲁迅于1926年创作的10篇回忆性散文，1928年由北京未名社出版，现编入《鲁迅全集》第2卷。此文集作为“回忆的记事”，多侧面地反映了作者鲁迅青少年时期的生活，形象地反映了他的性格和志趣的形成经过。前七篇反映他童年时代在绍兴的家庭和私塾中的生活情景，后三篇叙述他从家乡到南京，又到日本留学，然后回国教书的经历；揭露了半封建半殖民地社会种种丑恶的不合理现象，同时反映了有抱负的青年知识分子在旧中国茫茫黑夜中，不畏艰险，寻找光明的困难历程，以及抒发了作者对往日亲友、师长的怀念之情。

②适合中学生看的英文电影

　　1、《阿甘正传》Forrest Gump

　　（人生就像一盒巧克力, 你永远不知道下一颗是什么味道）这是电影《阿甘正传》中最经典的一句台词。电影改编自美国作家温斯顿.格卢姆于1986年出版的同名小说，描绘先天智障的小镇男孩弗瑞斯特.甘自强不息，最终“傻人有傻福”(stupid is as stupid does)地得到上天眷顾，在多个领域创造奇迹的励志故事。

　　2、《当幸福来敲门》The Pursuit of Happyness

　　这部电影取材美国黑人投资专家克里斯·加德纳真实故事。影片讲述了一位濒临破产、老婆离家的落魄业务员（威尔?史密斯饰），如何刻苦耐劳的善尽单亲责任，奋发向上成为股市交易员，最后成为知名的金融投资家的励志故事。

　　片中的小孩，其实正是威尔?史密斯现实生活中儿子，当时他才两岁零十个月，演一个五岁的孩子。父子间的默契给喜欢他的影迷带来了很大的看点。电影的最后结局中主演史密斯带着儿子与真实的加德纳相遇还互相点头示意，这是电影中的一个最大的彩蛋。

　　3、《心灵捕手》Good Will Hunting

　　影片也许间接地对生命给予了哲学的思考。选择权在你手中，你要过什么样的生活，你要做什么样的人，这都是你生命中的一部分。你厌弃或者喜欢，都肩负在你的身上，不会某一天随风而去。记住，和你的心灵对话，捕捉你心灵最真实的声音，告诉你自己，你是主宰你自己的神灵。

③适合学生看的励志电影中学生电影

　　1、《当幸福来敲门》《弱点》《当幸福来敲门》《肖申克的救赎》《喜剧之王》《阿甘正传》《美丽心灵》《洛奇》《面对巨人》《教父》《薛仁贵》《百万美元宝贝》《心灵捕手》。

　　2、讲天才的电影有：《美丽心灵》、《雨人》、《波拉克》、《暗物质》、《天才瑞普利》、《猫鼠游戏》、《香水》、《一级恐惧》、《心灵捕手》、《莫扎特传》、《证据》、《海上钢琴师》、《电锯惊魂》、《沉默的羔羊》、《非常嫌疑犯》、《寻找弗罗斯特》。

④中学生宽肩最快方法

　　1、首先要有充分的热身，练肩膀这一部分很多转体举哑铃会使肩膀拉到。

　　2、肩部关节也很复杂，在练肩部时可以通过练某块肌肉来实现加强锻炼，练习三角肌，每天做定量的俯卧撑，根据自己的情况来安排，我一般都是每天做个五六组，每组做个20个左右。

　　3、如果家里有哑铃的话可以通过哑铃来练习，坐直躯干，垂直往上做推举动作，每一组重复20个左右，对于男生来说是可以做更多的也可以根据自己的体力情况做到接近力竭。

　　4、有的人没有时间去锻炼，所以在家也可以通过模仿划船的动作，提肩做到肩部练习，增加背阔肌的厚度。