矮种春兰有哪些

(一)矮种春兰有哪些

　　1、绿云别名为春兰皇后,属于矮种兰花品种之一,是在90年代培育的新品种,具有很高的欣赏。

　　2、翠盖也属于矮种兰花的品种,它也是春兰荷瓣其中之一,在长出新芽的时候有白色斑点状。

　　3、环球兰花品种是春兰中最有名的,历史悠久在古代便有种植,曾以八百银元进行出售。

　　4、玉玲珑是植物学家的结晶,是通过几年的时间杂交育种而来,也会兰花中优良的品种之一。

　　5、富山奇蝶是著名的矮种兰花,叶片茂盛层叠,花开时黄色的花瓣中夹杂着红色,花香浓郁。

(二)贵阳特色美食有哪些

　　1、丝娃娃。这是贵阳很有特色的食物了，关键是价格还很美丽。

　　2、花溪羊肉粉。贵阳的羊肉粉店数不胜数，但是花溪羊肉粉就是别有一番风味。

　　3、恋爱豆腐果。里面包的是鱼腥草，对于喜欢鱼腥草的人真的是美食，对于不喜欢的就是黑暗料理了。

　　4、青岩猪蹄。强烈建议去吃烤的，烤的又嫩又鲜。

　　5、肠旺面。这是贵阳本地很普遍的早餐，早上的时候生意很好。

　　6、酸汤鱼。贵阳到处都有的酸汤鱼，味道很不错的哦。

　　7、油炸土豆，烤土豆。贵阳的土豆是真的多哦，喜欢土豆的小朋友不要错过，开启新吃法。

(三)胸肌上沿训练方法有哪些

　　1、拉力器双臂上拉。锻炼部位：上胸肌。协同锻炼：胸大肌、三角肌、菱形肌肉、背阔肌。健身器材：拉力器。动作说明 站在拉力器支架之间，双手握住两个低滑轮，保持臀部和膝盖稍微弯曲。移动手臂，直到双手在胸部高度。保持肘部固定。返回和重复。

　　2、跪膝单臂上拉。动作说明：单膝跪地，一手抓住低滑轮的握把。保持臀部和膝盖稍微弯曲。让肘部指向侧面。移动手臂前端，直到胸部高度。保持肘关节固定和上位的过程。返回和重复。温馨提醒：可以跪膝也可以站立，但跪姿会让动作更加稳定。

　　3、斜哑铃飞鸟。锻炼部位：上胸肌。协同锻炼：三角肌。健身器材：哑铃。动作说明：仰卧在上斜板上，高于45度角。双手抓住两个哑铃。保持双臂微微弯曲。用哑铃做上斜飞鸟的动作。

　　4、上斜哑铃卧推。锻炼部位：上胸肌。协同锻炼：三角肌，肱三头肌。健身器材：哑铃。动作说明：抓住哑铃，斜躺在哑铃凳上，哑铃置于大腿上。保持手臂稍微弯曲。做哑铃卧推动作。保持手臂稍微弯曲。然后重复动作。

　　5、斜拉力器飞鸟。动作说明：仰卧在上斜板上，双手抓住两个低滑轮。保持双臂微微弯曲，让双肘朝下。用拉力器做上斜飞鸟的动作。