减肥无氧运动有哪些

(1)减肥无氧运动有哪些

　　1、变速跑：变速跑是一项参与了有氧运动的无氧运动，如果你想想用跑步减肥，那么变速跑必不可少。你需要进行一段长度的长跑，然后转换你的速度，改成全速跑。就这样循环，能带给人全新的运动体验。变速跑不仅仅可以有效地消脂，还让运动变成了持续性的。

　　2、开合跳：开合跳属于很有争议的一种运动了，有的人说开合跳是有氧运动，有的人觉得开合跳属于无氧运动。主要是看它的运动速度，如果你的运动速度保持了一定的速度，那么就一定属于无氧运动啦。但是开合跳真是一种减肥的最佳运动，不但方便容易，还高效减肥。如果你想方便地减肥，那么开合跳必不可少。

　　3、深蹲：你需要双手平举、目视前方，进行深蹲。深蹲不仅可以有效对下半身进行消脂，还有着增加肌肉的效果。

　　4、仰卧起坐：仰卧起坐主要是对腹部脂肪起到消脂作用，你需要进行面朝上的仰卧，双手背于脑后。一个完美的仰卧起坐就完成啦，一分钟应该至少保持40个以上的仰卧起坐，否则没有那么好的减肥的效果。但是初学者可以慢慢进行。

(2)独显和集显的区别有哪些方面

　　接口：独立显卡是通过PCIE乘16的插槽与主板连接，集成显卡是将显示芯片集成在主板上。

　　内存使用率：独显一般自带显存，集显需要占用系统内存做显存，运行数据比独显慢。

　　图形计算能力：独立显卡的计算能力要远强于集成显卡。

　　CPU占用率：独显有自带的CPU，耳而集显会使用CPU资源来计算，因此独显会更节约CPU资源。

(3)毛衣材质有哪些

　　1、毛衣材质有哪些：

　　毛衣的构成材料是毛线。 毛线通常指羊毛纺成的纱,也有不同种类化纤材质纺成的线,如:腈纶纤维、涤纶纤维、波斯纶纤维等。毛线品种虽然很多,但主要可分成毛线、细毛线、花色毛线和工厂专用的针织毛线四类。

　　2、毛衣长了改短妙招：

　　想要把长毛衣改成短毛衣可以选择直接剪掉，但是剪完之后的边缘会脱线，所以一定要注意毛衣边缘的处理。把需要改的毛衣平铺，找到自己想要的长度，在合适的长度多出来两厘米的位置把剩下的部分剪掉。剪完之后要对毛衣边缘进行锁边，这一步是非常重要的，不能省略。可以自己手动缝边也可以直接用锁边机锁好。