水培花卉有哪些

（1）水培花卉有哪些

　　1、水仙花，这是一种十分淡雅的花卉，外形也很漂亮，还可以在水里养殖。通常，快到过年的时候很多人就开始养殖了，养护方法也很简单，只要注意水质不太脏就行。

　　2、风信子，想要水养花卉，风信子是比不可少的一种花卉，摆放在家中十分漂亮。它的生命力也十分顽强，所以水培起来也很简单方便，非常适合家养。

　　3、铜钱草，它的生长能力花友们都是有目共睹的，真真正正的可以在水中生长，放在水里它就可以生长很健壮。它的叶片就好像迷你版的荷叶，外观也很有观赏性。

　　4、长寿花，不少花友都知道长寿花，但不知道它其实也可以水养。不过，在水培的候应适当添加营养液，以免它会生长不良。而且，它的叶子翠绿且花朵小巧玲珑，非常美丽。

　　5、绿萝，它可以说是非常常见的一种植物，生长能力极强，不管是用枝条还是整株，都可以轻易的进行水养。但是应做好换水工作，避免烂根。

（2）帮助睡眠的食物有哪些

　　1、帮助睡眠的食物有哪些：

　　⑴食醋催眠

　　有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。

　　⑵糖水催眠

　　若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。

　　⑶牛奶催眠

　　牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。

　　⑷水果催眠

　　过度疲劳而失眠的人，临睡前吃 苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。

　　2、有什么方法可以改善睡眠：

　　改善睡眠主要包括养成良好的睡眠习惯，以及药物干预两种方法。要有良好的睡眠习惯，不能熬夜、要作息规律、不饮酒、不抽烟等，以及下午4点以后就不要饮茶、喝咖啡，包括功能性饮料等。白天多户外活动，如果夜间失眠严重，不建议白天午休，以及晚上睡觉前2小时不要做剧烈运动、不要饱食。上床睡觉后不要看书、看电视或者看手机。无论夜间睡几个小时，早晨要定时起床，不能赖床。大部分患者经过以上的睡眠调节，睡眠可以改善。

（3）越南美食有哪些

　　越南肠粉 Banh Cuon。肠粉是最为人们熟知的越南美食之一。米糊是越南肠粉皮的原材料。先将米糊倒在一张软棉布上将其蒸实。蒸实之后在面皮上撒猪肉碎、蘑菇和虾干，然后卷成卷, 上面再撒些炸脆的洋葱碎。最后连同豆芽、黄瓜条和切好的新鲜草本香料一同上桌，甘旨的越南肠粉就算是做好啦！当然在肠粉的边上永久少不了一碟蘸酱(Nuoc Cham)。

　　烤肉米粉 Bun Cha。烤肉米线算得上是街头小吃中的“人气王”。原材料十分简略，米粉配上烤猪肉片或猪肉饼，再加上新鲜的香料和各种蔬菜，当然特制的蘸酱是万万少不了的。蘸酱的滋味偏甜，里边往往还会有几片泡菜。

　　牛肉米粉 Pho Bo。牛肉米粉的精华全在汤汁里。米粉汤需要用牛骨加红葱头、姜、鱼露、黑小豆蔻、大料和桂皮熬煮数小时。地道的牛肉米粉要求米粉得能做到“挂汁”。

（4）打开心结最好方法有哪些

　　1、有句话说得好“解铃还须系铃人”一个人往往有心结的话，那么唯有那个给上系上结的人才能帮助打开，这里面可能包含很多不想再去面对的人和事，但是去面对这件事或者某个人把污秽说开是解开心结最有效的办法。

　　2、还有就是时间可以解决一切事情，如果不想去触碰的话，那就转移注意力，尝试找新的事情做做，分散自己的注意力，比如看书、跑步、听音乐、找朋友倾诉等都是可以很好的转移注意力，时间久了就会淡忘了。

　　3、当然有一颗强大的内心也是我们应该具备的，这个社会已经不允许像林黛玉那样的认了，解开心结有时候是需要一颗勇敢的心和强大的内心的。要找机会让自己变得更加优秀，保持一颗向善的人，待人和事都保持一颗宽容的心。

（5）美白的水果有哪些

　　1、芒果

　　芒果更是女生十分喜爱的食物了，当然排除那些闻闻道味道就会过敏的人，他们是真的十分讨厌芒果了。我们看着芒果的时候就能感觉到它是由多么的营养了，它的体内也富含了非常丰富的维c，能够防止黑色素的生成。芒果是真的很好吃，也能起到很好的美白效果。

　　2、樱桃，樱桃中含有丰富的维生素C，铁和胡萝卜素等成分，能使皮肤变的滋润嫩白，可以有效抵抗黑色素的形成，也可以使皮肤变的更加光滑有弹性。

　　3、柠檬

　　柠檬也是帮助我们美白的一大利器，它具有丰富的维他命c，是真的能够帮助我们走向变白的巅峰。我们日常就是拿柠檬泡水喝，但是柠檬也可以适当地敷在脸上，在我们洁面后敷柠檬，可以促进皮肤更好的吸收。