怎样提高智商

1)怎样提高智商

　　1、音乐——全面活跃脑细胞，激发灵感。形容一个人聪明，有很多词语：机敏、鬼主意多、分析能力强、有第六感等，仔细研究这些词汇，你会发现一个通性：聪明人总是想得更多、更全面、眼光更准确，用一句话概括，就是“灵感四溢”。当你面对难题，比如数学题、工作问题或生活难题，绞尽脑汁、穷途末路、百思不得其解，突然一个灵光、一个火花闪现，照亮了想不通、看不明的道路（相信大多数脑力工作者都有这样的情景），这就是灵感。让你的大脑更活跃，这就是音乐的功能。沐浴在音乐声中，感受每一个音符对心灵的激荡，每一个细胞随着音乐有节奏的跳动，长此以往，产生灵感不是一件艰难事情。

　　2、玩——玩出高智商。人生四大追求，吃喝玩乐。“真笨，玩都不会”，这是贬人智商低最难听的说法。如果“玩”都不会，只好做傻子。昨天，看见一个傻子口眼歪斜、倚墙而立，呵呵的对一辆车傻笑，不知他笑什么？丧失“玩”的功能，只会吃、喝、傻乐，不做傻子又能怎么样，这是笨到不会玩的人的一个极端。

　　6、越高智商的人越会玩，玩得越好。打沙包、跳绳、弹玻璃球、打游戏机、下棋、做手工模型、玩手机、电脑、DV、DC、开车、开飞机、开船、杀人游戏、幸存者游戏、极限运动、跳舞、唱歌、打篮球、打乒乓球、打排球、打台球、打羽毛球、踢足球、踢毽子、踢沙包。这些玩意，你都会玩，都玩得好，你一定是个高智商的人。

2)怎样提高男女之间的感情

　　1、首先，要随时表达对对方的爱意和关心。“爱你在心口难开”是不行，有时候一句走心的话，会比你付出什么行动都更让对方开心幸福。不要吝啬你的话，不要吝啬你的关心和爱意，对你喜欢的她/他说出你的爱吧，你的直抒胸臆会让她/他对爱情的感受酣畅淋漓。

　　2、然后，还要随时关注对方的需求。想对方之所想，往往会让你的她/他有意想不到的惊喜，不要小看这些意外的惊喜，它们会让你的她/他对你死心塌地。任何时候都不要傻傻的认为你们之间的感情已经坚固到不需要彼此关注、彼此沟通的程度了，更不要异想天开的认为，你们之间已经不需要浪漫与惊喜了。

　　3、最后，要利用各种机会去给予对方专属的感受。什么意思呢？就是要你利用一切属于你们自己的日子，去向她/他表达你特殊的爱。比如情人节、生日、结婚纪念日...甚至平时的任何时候，你有表达的欲望的时候那就表达吧，不要刻意隐藏。

3)怎样提高生活质量

　　1、自己：每天保持充足的睡眠，锻炼休息，给自己一个好的身体状态。如果一个人经常锻炼他就会感觉整个身体很轻盈神清气爽，给人的印象也是积极，阳光的。相对来说一个人如果整天熬夜睡懒觉他的状态肯定不好，如果是一个年轻的小伙子，一脸疲倦的对着别人，第一，容易给人留下坏印象；第二，自己无论是精神还是身体都会受到影响；第三，导致做事情，工作不顺心，也会给自己增加烦恼。

　　2、微笑：当一个人与他人目光接触时并且微笑，自己身心是非常愉悦的，并且对他人也是一种尊重，曾经一个朋友告诉我，他是做服务工作的，每天必须保持微笑，他每天进公司是都会给员工一个微笑，这不仅是和员工的的一种礼仪也是对员工一种鼓励。

　　3、读书：我觉得书是人类生命中最不可或缺的一种东西，无论离了什么，你都要带着一本书，书不仅可以增长阅历，同样也是人类的灵魂伴侣，书会永远陪伴你，每当看完一本书都感觉好满足，同时也有一些成就感。在这里推荐《活着》《人生》《挪威的森林》等，当然也可以看一些工具用书增长知识。当年龄越来越大就会发现，无论在哪无论干什么，书都是最好的陪伴。

　　4、别担心：有些人总会担心一些有的没的东西，担忧实在是一个对脑力能源的浪费。无论在生活当中还是学习当中，做的每一件事都会有问题出现，你可以解决掉然后放置一边。比如，考试之前总有同学会说“我挂科了怎么办”，当然，如果你没准备，必然是失败。在工作中也是，你当然要带着问题去思考，但不必去考虑过多有害无益的事。

　　5、周围事物：多注意一些渺小的东西，都会给你生命中带来不一样的意外，比如来往的车辆，太阳下的蓝天，还有千奇百怪的云彩，都会感叹自然的伟大，不知道你们有没有这种感觉，心情不好时看一看蓝天顿时心胸开阔，天是蓝的，无边无际的，它们会使生活变得更美好。