吃什么有益于身体健康

（1）吃什么有益于身体健康

　　1、小米。小米是我们日常生活中非常常见的一种食物，小米这种食物营养十分丰富。小米这种食物具有五谷之王的称号，它对于人体的肠胃和肝脏具有非常大的保护作用。小米这种食物的脾性是非常温和的，一般生病的人可以喝一些小米粥来滋补自己的身体。

　　2、白菜。白菜这种食物是我们日常生活中再常见不过的一种蔬菜了。白菜中含有丰富的矿物质和微量元素，可以在补充人体所需的同时，保持身体的健康。

　　3、燕麦也是我们日常生活中非常常见的一种食物。燕麦这种食物具有很好的滋补身体的功效。而且燕麦这种食物老少皆宜，做法也非常的简单。平时我们可以把燕麦做成粥，只需把燕麦片冲泡2到3分钟就可以了。我的燕麦粥就有一股淡淡的清香味，让人很有食欲。

　　4、胡萝卜。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，是一种非常好的养生食物。你是吃胡萝卜的时候我们可以把胡萝卜的表面清洗干净或者或者去皮，然后做胡萝卜馅的包子或者直接用水煮熟就可以了，这样可以最大程度的保留胡萝卜的营养价值。小编是不太建议把胡萝卜炒成菜了，因为这样会使胡萝卜的一些营养元素流失。

　　5、大蒜。很多人都说大蒜具有祛病长寿的功效，虽然这有些夸张，但也说明了大蒜是一种有利于我们身体健康的食物。小时候，每当家里人有感冒的征兆的时候，家里的老人都会让他吃一些大蒜，大蒜还真有预防感冒的功效。现在科学证明，大蒜确实有增强消化功能，净化血管等功效。

　　6、苹果。苹果也是我们日常生活中非常常见的一种水果，苹果的种类很多，但是里面含有的各种微量元素是大同小异的。苹果的吃法非常简单，我们可以直接清洗干净或者去皮生吃。也可以用水把它煮熟来吃。有人喜欢喝苹果汁，是可以达到相应的功效的。

（2）驾驶证到期需要身体健康证明吗

　　1、驾驶证到期需要身体健康证明；70岁以上的老人是需要每年提交一次身体健康证明。

　　2、机动车驾驶证审验最新规定:

　　持有大型客车、牵引车、城市公交 车、中型客车、大型货车驾驶证的驾 驶人，应当在每个记分周期结束后三 十日内到发证车管所接受审验。

　　从2013年1月1日起，年审时不再需要提交（每2年一次的）身体条件证明。

　　年审对象：有发生交通事故造成人员死亡承担同等以上责任未被吊销机动车驾驶证的 、一个记分周期内有记分（不管分值多少）情形的驾驶人，应在记分周期结束后30日内办理年审，审验时应当参加不少于三小时的道路交通安全法律法规、交通安全文明驾驶、应急处置等知识学习，并接受交通事故案例警示教育。

（3）倒立的好处？每天倒立是否有利于身体健康！

　　１．可以改善各大脏器下垂现象

　　２．可以舒缓神经系统

　　３．可以改善水肿

　　４．可以有效的缓解腿部疲劳

　　５．可以塑造比较匀称的体型

（4）辞职吋员工身体健康出现了问题怎么办

　　1、一般员工主动要求辞职，需提前一个月书 面申请，单位一般不提供补偿，但支付工资。

　　2、根据新劳动合同法，自2008年1月1日起，每满一年补偿一个月劳动补偿金，未满6个月补偿0.5个月劳动补偿金，已满6个月不满一年按一年计算。

　　3、对于那些即将离职的员工的消极工作态度，执行严格的考勤制度，对员工的工作进度及时监督，多次考核不合格，可以对其进行调岗或培训，调岗或培训后还不能胜任工作可以考虑解除劳动合同。

（5）女人怎样养生身体健康

　　1、每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血、猪血，其中特别提醒女性朋友：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿、西瓜。

　　2、每天晚上泡个热水脚，如果方便可以加些艾叶、鹅卵石，艾叶是一种植物，可以泡水熏蒸可达到消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸，不错的呢。

　　3、蒲公英有清热解毒作用，以蒲公英叶或根代茶饮，也可以做蒲公英粥等进行食疗，坚持服用不仅有消炎作用，偶尔喝点蒲公英根红茶，有助于预防妇科疾病和乳腺增生、乳腺炎。

　　4、洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），这里要告诉大家电吹风比吹头发更有用的地方：低血糖患者可用电吹风吹腰，月经不调者可以吹后脑勺，再就是暖丹田。

　　5、美颜的话，防晒至关重要啊，所谓一白遮百丑，只要你白，站在人群里你就比其他人要显眼的多，除了防晒霜以外就是物理防晒了，帽子口罩眼镜，戴全了。