初学者化妆步骤

1：初学者化妆步骤

　　1、化妆前先对皮肤进行护理，可起到滋润、保护皮肤的作用。

　　2、然后开始涂抹BB霜，遮盖效果强，显自然。

　　3、如果有黑眼圈或者痘疤、痘印等，这时可利用遮瑕笔帮助遮住脸上瑕疵。

　　4、然后再用刷子将画在脸上的遮瑕笔慢慢推开。

　　5、定妆粉，可让整个妆容更持久。

　　6、由于是淡妆，所以眉毛可以不用画的过浓。

　　7、将银色珠光粉，扫在颧骨和眉毛下面，可起到提亮妆容的作用。

　　8、眼线不要太夸张，尽量靠近睫毛，眼尾稍微往上拉长一点即可。

　　9、假睫毛选择自然系列，会让整个妆容看起来更自然。

　　10、选用银光色唇彩，将唇彩当眼影使用，会使妆容更清透更自然，不用担心会有厚重感。

　　11、唇彩当眼影，水润且不易掉妆，后涂上腮红。

2：初学者怎么简单涂口红

　　1、将嘴唇上面的死皮去除干净，接着再涂抹上润唇膏。然后再直接在嘴唇上面画出一个Y字，紧接着再将剩余的区域填满了即可。

　　2、如果觉得嘴唇上面的口红颜色过于鲜艳，那么建议可以直接利用化妆棉或者是卫生纸进行轻轻地按压。如果习惯化妆的妹纸们，尽量选择化妆棉，这样对唇部的保养也会更好一些。

　　3、涂抹之后还是觉得唇色很深，那么也可以将化妆棉沾取适量的水分，接着再轻轻地涂抹嘴唇的外围，这样还可以形成一个很有魅力的咬唇妆。

3：写诗入门初学者如何写出第一首诗

　　1、首先养成约束性，是指格律思维的排他性，规定写格律诗词，就只许严格按诗词体裁中相应的格律进行创作，而决不允许出律。

　　2、然后需要模仿性，是指诗词作者以大量的古今同类作品的格律思维写作为范例进行写作。例如，在介绍诗词创作的工具书中，每一种诗律和词谱后面都附有一些典型的作品以资对照，实际上是给学习者提供模仿的范例。

　　3、最后习惯性，是指当诗词作者学习按格律写作进行到了一定阶段，也就是运用格律思维写作积累了相当的经验以后，就会根据他自己所要表达的内容，形成一种主动、迅速地按与所选择的体裁相应的格律要求进行写作的思维定势。

4：健身初学者必备10个技巧

　　1、使健身成为习惯：一次去健身房绝对是一个很好的开始，但是除非你养成习惯去健身房，否则你的身心不会得到积极的改变。我知道这听起来似乎是不可能完成的任务，尤其是如果你觉得自己已经一整天了，但是每周要锻炼3-4次，至少要连续三周，这对于你取得成功是绝对必要的。

　　2、训练前一定要热身，身体的疲劳不能勉强，要先休息，不能过度健身训练，不要受伤，要保护好自己的身体，健身是为了更加健康，而不是过度训练去伤害自己。

　　3、不能节食或暴饮暴食。如果只是为了保持健康的体态，要按时适量进食。要增肌塑型的伙伴们需要足够的营养帮助肌肉恢复以及增长，不然辛苦的训练换不来等价的回报。同时，不要认为高强度的训练可以在短时间内就能让你的肌肉得到大幅提升，要持有坚持锻炼的态度，经常锻炼，但不过度高强度健身。

　　4、不要把健身当做游戏，健身动作也是有技术标准的。当你是一个新手的时候，到健身房首先要掌握的是各个部位的锻炼方法，看似简单动作包含了很多细节。错误的动作和锻炼方法很可能使你受伤。

　　5、要做拉伸训练，有时候适当的拉伸动作会在力量训练之后有效促进肌肉的增长。

　　6、要注意对手腕的保护。如果是大重量训练的话建议准备护腕，手腕受伤会让你的健身计划泡汤。

　　7、不要胡乱搭配吃补剂，尤其听信一些卖家的推销说辞，要做好健康的膳食搭配，在膳食规划好的基础上，可以听从一些专业人士，搭配一些高蛋白的进补饮品或食品。

　　8、不要熬夜，不要过度抽烟酗酒。健身是一种健康的生活习惯。如果你选择了这种方式，那就选择性的舍弃违背它的真正价值。

　　9、在健身的路上要热情，每个人都有一套健身方法，可以在别人健身休息时间，去和他们聊聊天，很多健身大神也是喜欢分享自己的健身经验的，但不要过度占用别人的空闲时间。

　　10、做复合训练动作：对健身感兴趣的初学者可以通过杂志和在线文章中发现的复合训练动作可以更加集中注意力。如果你从未踏过健身房或已经很久没去过健身房了，那么一次只能做一个肌肉群的孤立动作就无法为你带来最佳效果。