腋下很黑怎么办怎样才能变白

①腋下很黑怎么办怎样才能变白

　　第一：人体的腋下和大腿根部都是淋巴集中的地方，同时也就是黑色素最最容易堆积的地方，所以这个地方黑是色素沉着导致也是正常的。

　　第二：可以用炉甘石洗剂每天早晚清洗腋下，黑色慢慢会变轻，之后在腋下擦止汗露，炎热的夏天都不会发出异味。

　　第三：初步认为和色素沉着有关系，需要进一步的检查，明确病因及早治疗，平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

②怎样才能减肚子

　　1、适当的减脂增肌饮食，无论怎么减肥，都不要盲目节食，饿得眼冒金星也没用。毕竟，吃饱了才有力气减肥。锻炼腹肌应该改善饮食结构和搭配比例。在配合运动的前提下，应该适当减少富含碳水化合物的食物，少吃或不吃含精制糖的甜食、甜饮料、精加工食品；多吃一些富含蛋白质的鱼、肉、蛋、奶；还要吃够足够的蔬菜。

　　2、做针对全身的运动，减肚子第一步要做的，是把肥肉减掉。比如深蹲，划船等针对全身的运动，或者 HIIT （高强度间歇运动）活动全身，来提高燃脂的效率。毕竟如果只锻练腹部，燃烧的卡路里很有限，对于大部分腰腹赘肉多的人，首要任务就是通过燃烧尽量多的热量，减掉脂肪。腹肌就在埋在赘肉下面，脂肪越少，腹肌就会越清晰，真是一举两得。

　　3、做针对腹肌的练习，在进行全身训练的同时，也可以进行一些针对腹肌的练习，比如卷腹、仰卧蹬车、平板支撑等。

③怎样才能让手机流量快一点

　　1、适当卸载一些软件。当你的手机使用时间过久、配置较低、中病毒、软件安装过多，运行过多的时候，的手机综合性能会越来越差，而使用体验最直观的就是上网比别人慢N倍，甚至手机处于零信号的尴尬境地。

　　2、避开用网高峰时段。用网高峰：平时一个人的速率要分给N个人，网速自然会差。

　　3、避开障碍物。运营商的基站其实类似家里的路由器，信号辐射路径会受到障碍物的影响。

④怎样才能让房子好租

　　1、如果你要出租自己的房子的话，那么先要把自己的房子里面的电器设备进行一个统计，最好做出一个列表，这样租房子的人可以一一核对，保证自己出租房子的时候电器的完整性和价值。

　　2、出租房之前，要把家里面的水暖管道全部的检查一遍，保证使用的安全和管道的通畅，同时租房子的人，要和你一起再次进行检查，然后双方要一起签字确认。

　　3、我们家里面的水电费用，大家要在出租房子之前全部缴纳完毕，这样可以避免出现一些纠纷，而且大家要和租房子的人核对清楚，并且双方要签字进行确认才可以。

　　4、出租自己的房子的时候，尽量把自己的手续全部带起，同时要放租房子的人也把身份证戴上，这样双方在写合同的时候比较方便。

⑤怎样才能给小仓鼠做房子

　　1、首先使用剪刀裁剪废弃纸板，将它们剪为各种所需形状，具体则为自己想做什么样的房子。

　　2、将裁剪好的纸板使用胶水进行组装，并设计好水瓶，跑轮等的位置。

　　3、仓鼠需要运动，跑轮必不可少，并且松鼠喜欢囤积食物，房子内体积尽量大一点。

　　4、只要做好的小房子满足避光，松鼠可尽情玩耍，运动。