家庭如何做黄焖鸡

一 家庭如何做黄焖鸡

　　1、首先，我们先将买好的鸡肉洗干净，然后在锅里倒入冷水，将鸡肉倒入冷水中，倒入料酒，家里面没有料酒的话，放点生姜和葱也可以。水开以后，撇去上面的浮沫，将鸡肉放入装有冷水的盆里面，冷却一会过后将它捞出来。

　　2、将锅里面焯过的水倒掉，再等干净的水。加入水后，我们将鸡肉再次到进水里面，然后再加点料酒，再放入炖鸡调味料，盖上锅盖，让它多煮一段时间。在鸡肉煮的这段时间里面我们可以将其他东西处理一下。

　　3、依次将干辣椒，葱，姜，蒜切开，然后将香菇切成片，这样能够很好的吸收汤汁，能够更加的入味。将青，红椒剁成段，金针菇洗干净备用。然后再将青菜放入沸水中烫一下，这里可以根据自己的喜好放入菜。

　　4、鸡肉弄好以后，将它捞出控干水分，放入碟中备用。煮鸡肉的汤不要浪费了，锅里面起锅烧油，油热后放入干辣椒，葱，姜，蒜这些。翻炒一会过后，再加入川南辣椒酱，翻炒均匀以后，放入鸡肉，适量的生抽，耗油。鸡肉微微金黄的时候，我们将煮鸡肉的汤倒进去，再放入鸡精和盐。

　　5、煮的时候将锅盖盖上，煮开一会再稍微等 十几分钟，然后加少许的糖，这个也是看个人口味添加。然后放点白胡椒，后面我们的金针菇，青菜就上场啦，等金针菇焉扒下来，过后我们就可以吃啦。味道真的不比在外面的差，而且超级下饭，各位小伙伴们一定要试试看。

二 如果奶泡打厚了如何做拿铁

　　1、打奶泡。在奶壶中加入牛奶，随后倾斜放置在咖啡机奶棒下打奶泡。在打奶泡的过程中，奶壶中牛奶的温度会升高，拿铁的奶泡不需要打太厚，轻轻“嗤”三声或四声即可。

　　2、萃取咖啡基底。给咖啡机加好咖啡豆，找到“拿铁”的按键，咖啡厅的咖啡机一般会分为小杯、中杯和大杯的拿铁，按需要做的杯量按按钮，萃取时注意让咖啡沿杯壁进入（需要提前温杯）。

　　3、融合咖啡和牛奶。将牛奶和奶泡均匀体倒入Espresso中，注意牛奶需要细水流注入Espresso中，层层环绕注入，控制流量进行拉花，这样就完成了一杯拿铁。

三 怀孕12周如何做瑜伽

　　1、简易坐姿，两手智慧手印轻放膝上，调整气息。

　　2、将腿分别两侧打开，到合适自己的角度，两脚面向上，尽量伸直双腿，延伸脊柱。

　　3、两手体前扶地，试着重心前移，胯部张开，双腿伸展，自然均匀地腹式呼吸，10秒左右(根据自己孕周数，身体前倾幅度要适中。开始练习会有些酸痛感，熟练后便很轻松）。

　　4、缓慢侧转身，后面腿稍弯，胯部摆正。挺胸，眼睛平视，手两侧支撑，体会大腿根部的加强延伸(如果接下来的单手臂上举体式让你感觉不舒服，那就只做到此，试着头部后仰，尽量挺拔腰背，吸气头收回，放松，身体回正。反向练习后，放松，结束)。

四 莲藕糙米粥如何做

　　1、主料：糙米100克、大米50、克莲藕1节。

　　2、辅料：水1500克。

　　3、主料准备好。

　　4、把这些材料淘洗干净。

　　5、放入高压锅内。

　　6、一次加足水的量。

　　7、高压锅放到炉子上，大火烧开。

　　8、加盖上汽后转小火煮30分钟。