怎样保护眼睛恢复视力

(一)怎样保护眼睛恢复视力

　　1、想保护自己的视力，平时一定要注意保护好自己的眼睛，避免出现眼外伤，同时一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生。重视眼部健康，定期去医院查查看看眼睛的具体情况，这样才能早期发现问题，也能早期的解决问题。

　　2、如果出现视力下降之后，一定要争分夺秒的进行急救，这样才能尽快的恢复视力，否则耽误了最佳治疗时机，可能会导致永久性的视力残疾。

(二)怎样保护你的肾脏健康

　　饮食补肾 在女性朋友看来，最好的补肾方法其实就是把这毛病给吃回去。饮食补肾，可以有效补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物能养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到很好的补肾养肾作用。

　　睡眠养肾 保持充足的睡眠对气血的生化、肾精的保养有着非常重要作用。临床发现，有许多的肾功能衰竭患者都有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。所以，不要过度熬夜，保证充足的睡眠时间，早睡早起，有利于肾精的养护。

　　房事有度 体力劳动过度会伤气，脑力劳动过重会伤血、房事过度会伤精。所以一定要量力而行，劳作有度，房事有节，这样才能有助于养肾护肾精。

　　定时饮水 水是生命之源，人体若是水液不足，可能会引起浊毒的留滞，从而加重肾的负担。所以，定时饮水是非常重要的养肾方法。方法五：足部保暖肾经起于足底，然而足部很容易受到寒气的侵袭。所以，特别要注意足部保暖，睡觉时不要将双脚对着空调或电风扇，更不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

(三)怎样保护手机不受到任何损坏

　　1、带上手机保护壳，这是最直接的保护方式，以免不注意磕碰到使手机损坏；

　　2、粘贴钢化膜，手机最容易坏的地方就是屏幕，屏幕坏掉的时候也容易伤害到手机内部；

　　3、带手机挂绳，将手机悬挂在手腕上或者脖子上，恶意避免手机掉到地上而损坏。

(四)怎样保护皮肤

　　1、第一点， 我们每天要去洗两遍脸。保养好我们的皮肤这样我们在外人看来就会觉得我们很好看了，也是使我们美丽起来的因素之一。要多买一些保护我们皮肤上的化妆品，我们买一个好点的洗面奶，然后我们每天用这个洗面奶去洗两次脸，时间在早上跟晚上各一次。不要过多的去洗脸，一天两次就好，要是洗的过多的话会容易让自己的皮肤没有了水分，那样我们的脸就会变得干燥起来，我们的皮肤不但不会变得更好，反而会越来越差。

　　2、第二点， 我们每天都要去擦润肤霜。当我们每天洗完脸的时候，接着就去抹一点润肤霜，这个润肤霜一定要是买那种适合自己皮肤的，如果你的皮肤是那种敏感性的，在买的时候就要注意了。

　　3、第三点， 肌肤换新每周都要做一次。肌肤换新就是把你皮肤表面上的那些垃圾细胞给弄掉，这样你的皮肤看起来就会更加的干净，光泽。当你没时间化妆的时候，他还能让你的皮肤特别的好。买一个特意去除脸上污渍的洗面奶，每周都用个三四次。当你在用这个去洗脸的时候，千万不要太过劲的去擦自己的脸，如果你在洗脸的时候用力过猛，会导致自己的皮肤产生过敏的现象。