广宁有什么旅游景点

1)广宁有什么旅游景点

　　1、竹海大观。广宁竹海大观旅游区位于全国著名的竹子之乡——广东肇庆市广宁县，是全中国最大的竹海，面积达104万亩。景区占地面积8.13平方公里，空气负离子达9.8万个／立方厘米，竹子制氧量是常绿阔叶林的1.5倍，源源不断地输送大量的新鲜纯氧，堪称南中国最大的氧吧之一。景区内翠竹绵延浩如烟海，构成一幅气势雄伟、景色奇特的天然竹林美景。

　　2、宝锭山景区。碧翠湖宝锭山景区是一个依傍自然奇特的湖光山色、绚丽多姿的动植物种类的展示，巧妙利用竹文化内涵、溶入财神赐福的同时，晓喻人们“君子爱财，取之有道”的健康求财思想而建成的生态旅游景区。

　　3、螺壳山。螺壳山位于广宁县东北部，海拔1338米，被誉为“粤西第一山”。民谣唱：“螺壳山高，离天三尺，人过低头，马过贴脊”。景区交通便利，省道贯穿全境，距广州、肇庆、清远约两个小时车程。往广宁县城、竹海大观一小时就可到达，与怀集燕峰温泉漂流旅游度假村咫尺之遥。

　　4、古水河。古水河发源于清远市，于古水镇汇入绥江，一年四季景色宜人，如果说竹海是镶嵌在绥江畔的一块碧玉，那么古水河就是一条迂回曲折的画廊。无论是“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知”的艳春，还是“两岸绿树凝滴翠，翠色随人欲上船”的夏景，或是“一江流碧玉，两岸点红霜”的秋色，都有一番醉人的韵味，即使是“寒江独钓”的冷冬，也有耐人寻味的底蕴。溯江而上，船随山势左一弯，右一弯，每一曲，每一折，都向你展开一幅绝好的风景画。

2)有什么简单好听的微信名字

　　1、恍恍惚惚火红

　　2、昨天梦

　　3、可爱萌的我们

　　4、吃鸡爪的鱼

　　5、猫喵喵

　　6、猫骨头

　　7、藕节少女

　　8、咖啡

　　9、叶儿黄的哟

　　10、皮皮机就是我

　　11、嗨咯蹦

　　12、落落大方

　　13、笑着面对过去的悲伤

　　14、你是我的埃菲尔

　　15、催催就唱歌

3)有什么方法能长肉增肥

　　1、调理脾胃功能：消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行！此外，在调理脾胃的同时，应避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等）、难消化的高纤蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力、油炸食物等）！可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是四神猪肚(小肠)、山药排骨等。

　　2、三餐定时，餐前一小时忌食零食三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，就算是增肥，也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。若是为了加强增肥的效果，可以斟酌在三餐的空档多加两餐，至于加餐的食物内容，则以油脂量少、蛋白质与淀粉含量高的食物为佳，像是口味清淡的核果类与天然谷物！

　　3、合理分配三餐的摄取比例早餐很重要，因为早餐是承接昨天晚餐后的第一餐，所以饮食摄取比例不应该只是随便应付而已，原则上，三餐的份量比重应该是差不多的，其分布比例应该是：早餐占全天摄取总热量的25 ~30％；午餐占全天摄取总热量的30 ~35％；晚餐占全天摄取总热量的25 ~30％。

　　4、三餐种类丰富多样，摄取均衡营养要能确保摄取均衡的营养素，最好的方法是以米饭为主食，如此就能搭配鱼、肉、菜、豆类等五大类食物，所以这样的饮食习惯绝对优于西式饮食，喜欢只吃三明治、汉堡的人要赶快改正你的饮食习惯喔！

　　5、适度增加脂肪摄取量：前面说到「瘦者多火」，所以多吃油炸食物非但无法得到人体需要的脂肪，反而会火上加火，而且会妨碍胃酸分泌，造成肠胃的负担。奶油、五花肉都是不错的选择，只要不会引起腹泻或是腹胀气等消化不良的症状，就是适合你的摄取量，想增胖的水水应小心摄取！

　　6、多摄取矿物质「锌」、「锌」广泛存在于奶类、瘦肉、牡蛎、蛤唎、香菇、南瓜子、豆类、核桃等食物之中！

　　7、用餐当中不要喝汤或饮料汤或饮料会稀释胃酸，会造成腹胀，进而影响进食的份量！

　　8、专心吃饭一心多用的进食法，常会让人不自觉吃得过多、或是草草了事，想增胖者应专心吃饭才行！

　　9、餐后少量甜食饭后甜点会快速转化为脂肪，所以想增胖者可以从今天起，饭后来一碗红豆汤吧！

　　10、不摄取过量宵夜建议想增胖的人，可以在睡前半小时喝杯加糖的热牛奶，可以加速蛋白质与糖分转化为脂肪！

　　11、冬天进补养肉最快冬天因为热量消耗大，所以特别容易饥饿，而且人体容易自发性的储存皮下脂肪，胃口大开加上吸收特好，只要加强进补，想增胖的瘦弱者大多能达到目的。但是千万别大吃大喝，如此达不到养肉的目的！

　　12、不吃冰冷寒凉食物「瘦者多火」，所以特别嗜食冰冷的食物，但是冰冷的食物进入人体后会引起肠胃紧急收缩，食物积滞不化，容易造成胃胀、胃痛，脾胃虚弱者还可能腹泻！

　　13、睡眠充足想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段，因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。因此，有熬夜习惯的人，若想长胖，得先调整生理时钟早早入睡，让身体睡饱有助身体长肉喔！

　　14、适度运动适度的运动可以加强身体的新陈代谢，必且促进食欲，让你的胃口大开；但是瘦小的人多半脾虚多火，脾虚不能生津液，太过剧烈的运动会加重津液不足的现象，让你口渴及火气大，反而会完全没有食欲。所以想增胖的人应进行适度的运动就好，千万别以为剧烈运动才会让你有食欲，这是错误的观念喔！

4)框架和框剪有什么区别

　　1、结构不同。

　　框剪结构的变形是剪弯型。对于框剪结构，由于两种结构协同工作变形协调，形成了弯剪变形，从而减小了结砍的层间相对位移比和顶点位移比，使结构的侧向刚度得到了提高。框架结构的变形是剪切型，上部层间相对变形小，下部层间相对变形大。剪力墙结构的变形为弯曲型，上部层间相对变形大，下部层间相对变形小。

　　2、受力特点不同。

　　由于框剪结构中的剪力墙侧向刚度比框架的侧向刚度大得多，在水平荷载作用下，一般情况下，约80%以上用剪力墙来承担。因此，使框架结构在水平荷载作用下所分配的楼层剪力，沿高度分布比样均匀，各层梁柱的弯矩比较接近，有利于减小梁柱规格，便于施工。