如何快速入眠

①如何快速入眠

　　1、身份放松。睡眠前请一定停止接触手机、电脑，电视，可以在入睡前适当阅读书籍（尽量是非小说类的），30分钟以内为限，10-15分钟较好。熄灯开地入睡眠后，以最舒服的姿态将身体全身放松，特别要注意将嘴轻微打开（切忌张大嘴，一定注意是轻微打开状态，以嘴唇最小限度的不接触为标准）。

　　2、大脑精神集中。大部分入睡困难的人，主要体现在睡眠中脑海中会有许多奇怪的想法和念头在奔跑，然后会不由自主地随着这些想法和念头一起，最后思绪会被带到千里之外，这是大脑皮层处于兴奋状态的表现。在这里，如果你仍然放松大脑，那岂不是等被兴奋的大脑皮层细胞牵头走，这样必然无法快速入眼。

②明日之后如何快速找到沙石堡的宝箱

　　1、第一个宝箱就在河中间，走过去后下到水底就可以看到。

　　2、第二个宝箱在佣兵营，宝箱位置不固定，房子、车子、房顶都有几率刷到。

　　3、第三个宝箱在科技总部，从仓库旁边的箱子跳上房顶就可以看到。

　　4、第四个宝箱在山洞里面，就是大家平时躲避风暴的地方。

　　5、第五个宝箱在古堡废墟，上到房顶就看到了；第六个宝箱在佣兵二营，就在这些房子的顶上。

③如何快速给生姜去皮

　　1、去掉生姜外皮的时候，需要将生姜外皮晾干这样才能比较容易去皮，如果刚洗完的话那就需要晾晒一会再将生姜去皮，在保持干燥的情况下才更容易去掉生姜外皮的。

　　2、准备一个勺子，按住生姜的一头，将勺子和生姜摆成大概60度角，然后将生姜外皮刮下来，这样就可以比较轻松的将生姜外皮去掉，而且还不会将里面的生姜浪费掉。

　　3、顺着一面往下刮生姜外皮，这样就能轻松的将生姜外皮刮下来了。

　　4、在生姜的形状比较凹陷的部分，可以用勺子柄来刮一个生姜的边角处即可，这样去掉生姜的外皮就非常容易而且花费时间短，而且大家看下这样就能轻松的将外皮去的特别干净了。

④晒后如何快速美白

　　1、用白砂糖加水洗脸。具体的方法就是在用洗面奶洗完脸以后，加适量的白砂糖在手心，轻轻地揉搓于脸部，几分钟后洗干净即可。

　　2、用加醋和盐的水洗脸。在夏天晒了太阳以后，想要快速美白，可以在洗脸的水里加一些醋和盐，注意比例要适当。

　　3、用蛋黄蜂蜜敷脸。具体方法是在用正常的洗漱用品洗完脸以后，把蛋黄和蜂蜜混合，然后敷于脸上，等待10-15分钟以后洗净即可。