素菜减肥餐怎么做

（一）素菜减肥餐怎么做

　　1、首先蔬菜可以与水果一起搭配，这时用到的沙拉以酸奶来替代，这样不仅热量降低了许多，同时口感也会上升。

　　2、其次就是蔬菜和豆腐炖在一起。豆腐中含有蛋白质，对于减肥者来说是极为有利的，同时和蔬菜搭配是最合适的。

　　3、再就是蔬菜搭配多样化，蔬菜可以选择多种色系的，这样视觉上就有一种享受，同时也就会慢慢的习惯了这样蔬菜减肥餐的生活。

　　4、然后就是凉拌蔬菜。凉拌可以放一些醋和调料，不过盐就尽量少放一些，放一点其他的调味品就能增加口感。

（二）干鱿鱼怎么做好吃

　　1、把芹菜切成段，青、红杭椒切圈。生姜切成片，蒜籽切成片，洋葱切成丝，锅中加水。

　　2、下入鱿鱼，加适量的黄油去腥，捞出后清洗干净。起锅烧油，下入鱿鱼炸三十秒，炸好倒出。

　　3、锅中加油下入生姜蒜片干辣椒花椒炒香，翻炒完成后加入鱿鱼加入少许老抽调色。鸡精五克，翻炒完成后倒入锅中。

（三）怎么做手工帐

　　1、首先我们把已经做好了的凭证拿出来,要确保我们做的凭证没有错误呢。

　　2、我们要用丁字帐进行记账凭证汇总，丁字帐很简单的，每个科目列出来，把发生的业务录入到借贷方就好了。

　　3、在网上下载或者自己制作一个电子表格，丁字账表格，如果自己不会或者嫌弃麻烦，可以在网上下载一个，而且连公式都不用自己设置呢。

　　4、然后按照记账凭证逐笔编制丁字帐，按照每个科目汇总，看清楚一点哦，不要弄错了数据。

　　5、逐笔逐笔的将每个科目汇总完毕之后，我们要进行再确认一下，看看借贷是否相等，借贷不平衡就说明我们的数据录入错误了哦。

　　6、最后根据我们的丁字帐填写汇总凭证，填写很简单，只是把每个科目的借贷方总数按照汇总表填写一下就好了。

（四）豆腐怎么做嫩

　　1、里脊肉剁成末。

　　2、豆腐切成小块，然后倒入烧开的盐水中过一下捞出。

　　3、锅烧热放油，把花椒和干辣椒倒进去煸炒出香味，然后捞出，只剩油。

　　4、把郫县豆瓣酱倒进去煸炒出红油。

　　5、把肉末倒进去炒匀。

　　6、再把滤干水分的豆腐倒进去，晃动锅子让肉末红油融入豆腐。

　　7、放料酒、白糖、生抽，再加点胡椒粉晃匀，中小火焖3分钟。

　　8、勾点薄芡，收汁出锅装盘。

（五）口蘑鸡肉片怎么做

　　1、主料：鸡肉50克、口蘑200克。

　　2、调料：食盐1克、生抽适量、蚝油适量、淀粉1克、辣椒油适量。

　　3、做法：鸡肉切成小片，加入蛋清，淀粉，盐，蚝油抓匀腌半小时左右。锅内底油烧至三分热，下鸡肉片滑炒熟，再把口蘑倒入，滴入少许生抽和一点点盐炒匀出锅。