教你如何维持异地恋

（一）教你如何维持异地恋

　　1、给彼此一定的原则：异地情侣首先要制定原则，包括见面的频率，每天联系的频率，固定的视频次数，双方允许作什么，不允许作什么，事先把这些事情捋清楚。

　　2、有问题一定要及时交流：本身就分膈两地，会产生很多隔阂。异地的情侣都要一定的准备，当你感觉到要发生什么，你要静下心来和对方好好沟通一下，讲清楚现在存在的问题，一定会让你们有一个更好的基础。

　　3、每天都必须问候:一天中不一定要时时刻刻的联系，必要的问候一定要有的，分享一下你每天工作上的事情，关心彼此的喜怒哀乐，虽然不在她身边与你一起经历，但是换个方式也能够保持她和你在一起的感觉。

　　4、最基本的原则-信任：相信对方是异地情侣最重要的。因为有距离的原因导致二个人产生怀疑和猜测，最致命的是互相不信任，整天猜这猜那，让双方都很累。所以一定要相信对方。

（二）营养师教你如何吃燕麦

　　1、选择好的燕麦才健康：事实上，并非所有的燕麦都对人有益，只有用水和牛奶煮熟的全谷物燕麦和粗磨麦片才是可取之选。通常，速食类燕麦片都含有大量对身体有害的糖份，添加剂和增味剂。

　　2、燕麦减肥要选对方法：并不是所有的燕麦粥都有利于减肥。很多人都认为，在自己的饮食清单中加入燕麦粥后，变瘦的过程就会自行开始。这个说法不算错误，但也不够准确。确切的说，应该是水煮的粗磨燕麦，而不是用牛奶煮的，并且不要加奶油、糖类以及其它替代品。

　　3、早餐只吃燕麦还远远不够：人们所熟知的纯粹的燕麦粥并不是健康早餐的最佳选择。这主要是因为，燕麦粥含有的蛋白质太少，而蛋白质对苏醒后的机体至关重要。因此，最好把燕麦粥作为第二道早餐，或是搭配富含蛋白质的食物，例如，煎蛋、奶渣饼、蛋糕、或是奶酪片一起食用。

（三）教你如何打领带

　　1、第一步，右手握住宽的一端（下面称大端），左手握住窄的一端（下面称小端）。大端在前，小端在后，交叉叠放。

　　2、第二步，将大端绕到小端之后。

　　3、第三步，继续将大端在正面从右手边翻到左手边，成环。

　　4、第四步，把大端翻到领带结之下，并从领口位置翻出。

　　5、第五步，再将大端插入先前形成的环中，系紧。

　　6、第六步，完成。