跑步为什么斜方肌疼痛

（一）跑步为什么斜方肌疼痛

　　1、项韧带钙化。人随着年龄增长，项韧带会逐渐钙化。而平时如果过多使用颈椎，甚至长期姿势不正确的话，会加快项韧带钙化进程。上斜方肌的近端附着点有一部分就在项韧带上，因此项韧带的钙化，也会造成斜方肌的紧张以及活动受限。

　　2、颈屈肌紧。现代人常常处于低头状态，用电脑时、看书时，玩手机时，时间长了导致颈部前侧具备头颈前屈功能的肌肉相对紧张，如前、中斜角肌，胸锁乳突肌前部。斜方肌的主要功能之一就是使头颈部伸直，因此长时间处于和颈屈肌的对抗状态，造成紧张。

　　3、呼吸因素。很多人的呼吸模式偏向于胸式呼吸，尤其是女性。当吸气时由于横膈膜的功能变弱，骨盆的位置的变化，肋骨的开合不足，没有良好的腹压等一系列原因，导致斜方肌、斜角肌和胸锁乳突肌的过份收缩，使肩胛骨上提，或试图帮忙打开胸廓。造成上斜方肌频繁收缩而紧张。事实上，呼吸模式有问题的人群，往往颈部周围的肌肉的张力都是异常的。

　　4、维持姿势。在上一条里已经提到，斜方肌需要维持人体姿势的稳定。我们在大部分时间里，身体并不处于中立位上，甚至处于圆肩、头前引这种不良姿势状态，斜方肌常常被动缩短或拉长，包括我们睡觉翻身时，斜方肌都在工作。还有部分人总是习惯头部旋转或长期单边侧睡，枕头高低也不合适，那斜方肌在睡觉时也会一侧被拉长，另一侧被缩短。很多人的落枕，有一部分也是斜方肌的痉挛造成。

（二）为什么猫咪肚子鼓鼓的

　　1、吃过多较干、硬的食物，导致消化不良、便秘，可轻揉猫咪肚子，并喂些消化酶、益生菌等帮助消化、促进排便。

　　2、可能寄生虫感染严重，或者是患有肝肾疾病，导致肝脾肿大、腹水，常伴有营养不良，四肢纤细，需及时去宠物医院确诊治疗。

（三）为什么我登陆传奇就掉线

　　1. 你是否使用局域网，你使用的局域网是否有限制。

　　2. 登陆游戏是游戏掉线还是网络掉线，局域网其他客户端是否有同时掉线的情况。

　　3. 硬件一般是没有问题的，你的网络带宽多少。

　　4. 合击版本的不可以开普通版本的外挂或者加速器 检查以上几点，希望能帮你解决问题。

（四）电脑有网卡驱动为什么连不上网络

　　1、首先检查电话线有无问题(可以拨一个电话测试)，如果正常，接着检查信号分频器是否连接正常(其中电话线接Line口，电话机接Phone口，ADSL Modem接Modem口)。

　　2、如果信号分频器的连接正常，接着检查ADSL Modem的“Power(电源)”指示灯是否亮，如果不亮，检查`ADSL Modem电源开关是否打开，外置电源是否插接良好等。

　　3、如果亮，接着检查“LINK(同步)”指示灯状态是否正常(常亮为闪烁);如果不正常，检查ADSL Modem的各个连接线是否正常(从信号分频器连接到ADSL Modem的连线是否接在Line口，和网卡连接网线是否接在LAN口，是否插好)，如果连接不正确，重新接好连接线。